Jak se dostat nad smrtí milovaného člověka

vědomím, že smrt je prostěsoučástí koloběhu života nemá nic na zmírnění bolesti a utrpení , které přicházejí se ztrátou milovaného přítele , člena rodiny nebo společník zvířat . Prázdné místo ve svém srdci a duši nikdy nebude celý . Váš milenec byl zvláštní pro vás , a máte pocit, že nikdo nemůže probíhat této osoby ve vašem životě , a máte pravdu . Chvíli trvá, než se dostat nad ztrátou někoho výjimečného . Dejte si na čas, který potřebujete léčit . Pokyny dovolená 1

zřídit zvláštní tradici pro první rok prázdnin . Pokud jste ztratili někoho blízkého , s kým jste možná strávili své oblíbené dovolenou , možná zjistíte , že je těžké čelit ty dny . Vytvořte tradici, která vám pomůže se těším na den , místo děsí ji . Kupte si hezkou svíčku; navrhnout malou svatyni; strávitden na zvláštním místě , jako je park , řeky nebo pláže; nebo se najíst v oblíbené restauraci . Máte-li něco na co těšit , jako je například svíčka , slavnostního osvětlení nebo oblíbené jídlo , nebudete se blížíden zděšení , ale klid .
2

Kup si malý, ale důležitý dárek na narozeniny či dar-dávat dovolenou . Vytvořte nákupní něco speciálního , jako šperk , malý kousek dekor pro váš domov nebo oděvu jste chce . Marnotratnost na tuto položku a užijte si to jako dar od osoby, kterou chybí . Tato nevinná přesto užitečné, trochu fantazie je obzvláště uštěpačný , pokud je položka je něco, co váš milenec " by se právě miloval . " Vědět, že jevánoční dárek nebo dárek k narozeninám od osoby, se kterou jste ztratil vám nějaký útěchu . Udělat tokaždoroční tradice .
3

Zúčastněte se zármutku skupinu nebo poradenské sezení , pokud máte pocit, že jste schopni obnovit . Existuje několik fází smutku , ale ne každý prochází všechny fáze ve stejnou dobu , nebo dokonce až do konce . Být v terapii a sdílet své pocity ztráty není pro každého , ale to může být užitečné . Znát příznaky situační deprese a požádat o pomoc , pokud ji budete potřebovat . Příznaky deprese , způsobený situaci , nebo ne , patří nespavost , pocity viny , úbytek energie a zaměření , hluboký smutek a apatie , v závislosti na Johns Hopkins University .