Jak zacházet Anger z Drogově závislí

Z našich vlastních důvodů , ne vždy se rozhodnete odejít ty drahý se na nás s otázkami hněv z horší zneužívání návykových látek . Zde je jen několik způsobů, jak můžete možná lépe vyrovnat s vaší osobní situaci . Věci, které budete potřebovat
Kontaktní informace pro přátele , rodinu a další lidi , kteří vám mohou případně pomoci
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nikdy si nic osobně . Zaměřit se více na pobyt v současnosti , spíše než aby sami se zviklat hanlivé komentáře se záměrem , aby vás rozbít . Zůstaňte v klidu . Není třeba přidávat drama křičí zpět nebo zlobit sami .
2

mít telefonní čísla , adresy a další kontaktní údaje svých přátel a své blízké na dosah ruky . Nikdy nevíte, kdy některý z nich přijde vhod .
3

Přestaň se chovat v popření . On není naštvaný, protože jsi udělal špatnou věc , že je naštvaný, protože on je , a léky nepomáhají ani . Nepoužívejte blázen se do myšlení to bude všechno lepší , pokud je nikdo podniká kroky , aby se změny k lepšímu .
4

Naučte se, jak překonat své tendence k codependency . V tomto okamžiku ve svém životě , můžete mít po celou dobu , nebo luxus bezpečného prostředí, v kterém je možné budovat duchovní praxi , ale alespoň zeptejte se sami sebe : "Co získám tím, že sám se dále , že v takovépoškození situace "
5

začít budovat život sami ?; to pomalu, ale jistě , pokud nechcete čerpat zbytečnou pozornost od rozzlobeného člověka pro sebe . Zdánlivě jednoduché věci, jako je například vedení deníku , tvůrčí psaní , čtení a sledování programů nebo dokumentů , které vás zajímají opravdu pomoci . Můžete zůstat v kontaktu sami se sebou a rozvíjet sebevědomí tímto způsobem .
6

Najděte si čas na meditaci , kdy je to možné , i když budete muset počkat , než půjdete do postele . To zajišťuje, že zůstanete připojeni k něčemu větší a větší , než vaše osobní situace , které vám mohou pomoci protáhneme . Možná budete dokonce učinit rozhodnutí , které změní váš život k lepšímu .
7

Požádejte o pomoc , pokud váš život je ohrožen tím, že žije s nebo vystavení rozzlobený osobě . Nyní ječas použít tento kontaktní informace, které máte po ruce ! Udělejte to dříve, než bude příliš pozdě .