Jak měřit Emoční inteligence

Emoční inteligence je schopnost člověka zpracovávat emoce a používat určité emoce zlepšit myšlení . Emoční inteligence zahrnuje schopnost člověka rozpoznat své vlastní emoce, stejně jako emoce těch kolem nich . Někteří lidé jsou schopni vnímat velmi jemné emocionální reakce , zatímco některé nejsou , a vytváří tak rozdíl v emoční inteligenci . Objevování osoby emoční inteligence vám pomůže , že člověk pochopit, jak zpracovávat emoční informace . Tam jehodně diskuse o tom, zda nebo ne emoční inteligence může být měřena a nejlepší způsob, jak přistupovat že měření . Pokyny dovolená 1

identifikovat osobu, která se měří pro emoční inteligence . Jak člověk stárne jejich emoční inteligence se zvyšuje , a tak je třeba vzít v úvahu . Pokudosoba, která je měřena jedítě oproti dospělým pak jsou tu různá očekávání .
2

Identifikovat svůj vlastní schopnost rozpoznat emoce jiných lidí a zda jstesympatický člověk . Zjistěte, zda jste schopni pochopit , že někdo jiný je emocionální reakci , a pokud můžete určit , jaké emoce , které člověk cítí . Můžete to udělat tím, že se snaží rozpoznat emoce dané osoby a poté konfrontovat , že osoba, která má zjistit, jestli jste měli pravdu ve svém hodnocení .
3

Identifikujte své vlastní emoce a jak se vyrovnat se svými emocemi . Posoudit schopnost vyrovnat se se stresem nebo smutek . Jste někdo, že můžete zůstat v klidu ve stresových situacích , nebo jste někdo, že dostane snadno vzruší ? Zjistěte, zda můžete nebo nemůžete vyrovnat se s smutných věcí tím, že vidí , jak rychle jste schopni obnovit ze smutné zkušenosti .
4

Vezměte Emoční inteligence test, jako je MSCEIT , který je navržen tak, aby sdělit osobě co jejich emocionální inteligenční kvocient je . MSCEIT měří čtyři dovednosti emoční inteligence : vnímat emoce přesně , pomocí emoce usnadnit myšlení , chápání emocí a řídící emoce . Můžete si zakoupit a dokončit MSCEIT on-line a získejte přehled o vašich výsledků .
5

Poraďte se s profesionální psychologa nebo terapeuta, který se specializuje na emoce . Tito odborníci budou mít přístup k různým technikám , které jiní nemohou mít . Mohou mít provést některé typy sebehodnocení dotazníků vám zjistit, emoční inteligence a může interpretovat výsledky pro vás na místě . Mohou také dát nějakou radu na zvýšení své emoční inteligence -li to nezbytné .