Vliv protivenství na lidského ducha

Když lidé prožívají těžké časy , to může někdy zdát, že se to nikdy neskončí. Merriam - Webster slovník definuje nepřízeň osudu jako " uvedeno , stavu nebo například závažné nebo pokračující obtíže . " Lidé jdou přes nepřízeň osudu jsou více pravděpodobné, že ji definovat jako peklo . Je tozdlouhavé povaha nepřízni osudu , spíše než krátké kouzel neštěstí , které mohou rozdrtit lidského ducha a způsobují související onemocnění, jako je stres a deprese . Nicméně, to je také v takové době , že lidé mohou objevovat své vnitřní odolnost a optimismus , a zároveň mít víru , že těžké časy přijdou do konce . Zvládání

V těžkých časech , to je normální mít potíže vyrovnat . Problém je v tom , že jeden obtížné životní události jsou často následuje další . Například ,ztráta zaměstnání vede k dlouhodobé nezaměstnanosti může mít nepříznivý vliv na vztahy , finance , zdraví a sebeúcty . To by mohlo být obtížné najít energii najít jinou práci . Jóga, meditace a hluboké dýchání cvičení relaxaci pomoc a pomůže vám zůstat v klidu pod tlakem .
Inner Strength

Jeden pozitivní efekt nepřízní osudu je to, že lidé zjistí, silné oni nevěděli, že má k dispozici . Dokonce i malé úspěchy se mohou cítit sladší , jsou-li dosaženy proti obtížných okolností . Podle Life Coach Eleanor Chin , psaní " Pozitivní psychologie News , " " silné povahy, jako jsou kreativita , odvaha , laskavost , vytrvalost , optimismus , vděčnost , humor a spirituality jsou přesně ty lidské zdroje potřebné v dobách protivenství , jak vyřešit problémy, nebo jen k pobytu na vodě . "


natáhl

Lidé, kteří pomáhali druhým , jsou úspěšnější při zvládání neštěstí. Pozitivní spojení s ostatními může pozvednout lidského ducha a vést k obnovené víry v životě . Lidé, kteří nemají úzké vztahy nebo kteří trpí kvůli úmrtí nebo break- up by se měli snažit budovat nový , plní připojení . Pomáhat jiným lidem v nouzi může také zvýšit svůj vlastní emocionální zdraví .
Vnitřní Příběh

Lidé, kteří trpí protivenství často pocit , že je třeba podívat se hluboko do sebe , někdy tím, že drží časopis zkoumat své emoce a obtíže dopadu mají na jejich život , jakož i zkoumat, jak mohou obnovit své životy . Lidé, kteří píší o jejich emoce jsou pravděpodobně odolné tváří v tvář nepřízni osudu . Deníku vám pomohou učinit překvapivé objevy o sobě a zjistit, vzory, které se mohou přidávat do potíží .
Pozitivní myšlení

Život trenér Eleanor Chin poukazuje na to, že lidé, kteří úmyslně používají jejich charakterové přednosti najdete je k dispozici v době nouze . Ona navrhuje cíleně zaměřuje na jednu sílu každý den a začlenění do každodenní činnosti . Například , pokud jste se zaměřením na kreativitu , a peníze, jeproblém , naplánovat chutný jídlo na menším rozpočtem .