Jak mohu vědět, jestli jsem Need Anger Management

Každý zažije hněv ? ; Problém je vědět, zda jste s ní zacházet správně , nebo nechat zlost zvládnout vás . Někdo, kdo je naštvaný,hodně času se může divit, když potřebuje terapii zvládání hněvu , aby mu pomohla kontrolovat . Jak s mnoha problémy , přiznat , že máte problém, jeprvní krok . Pokud se vám ukázat mnoho z níže uvedených příznaků , měli byste zvážit pohledu na zvládání hněvu . Rychlé Flare Ups

Rychlé světlice UPS vzteku jsou typické ukazatele nedostatku kontroly . Pokud ty nejmenší věci, že vás obtěžuji ohromně a způsobí, že se stane mimořádně vztek , je zdemožnost, že vedení hněv vám pomůže ovládat hněv a jeho spouští .
Násilí

Nějaký druh násilné reakce , když zlobí - děrování , kopat neživý objekt, nebo útočit někoho - určitě znamená, že budete muset spravovat svůj hněv a měl by najít někoho, kdo kvalifikován , aby vám pomohl

Fyzikální Známky

Pokud se zlobit a zkušenosti extrémní třes, bušení bolesti hlavy nebo žaludek , pak nejste manipulaci hněv dobře a mohly by těžit z metod řízení hněv .

chutě

-li zlobit spouští potřebu pít nebo kouřit něco , pak jste pravděpodobně se snažíte uvolnit hněv pryč . Nicméně, toto obvykle jen zintenzivňuje hněv .
Slovní napadání

Když jste ve vzteku , můžete mít pocit, že je třeba nastolit ven , ne fyzicky, ale slovně , a zapojit se do poškození nadávky nebo prokletí na jinou osobu .