Jak se vypořádat s tím, že nenáviděl

Většina lidí může adekvátně vypořádat s pocitem být milován a obdivován . Nicméně, někteří jedinci se také musí vypořádat s tím, že pohrdá nebo nenáviděli . Pokud jste nenáviděl , život může být obtížné zvládnout a vaše sebevědomí může běžet velmi nízká . Postupujte několik jednoduchých kroků k řešení s tím, že nenáviděl , bez ohledu na důvody , a najít svůj život stojí za to i přes vaše nízké hodnocení schválení . Pokyny dovolená 1

Začněte tím, že zkoumá důvody svého nízké hodnocení schválení . Zhodnotit své chování v průběhu času , a uvidíme, jestli nemůžete vcítit se těm, kteří vás nenávidí a snaží se pochopit jejich postavení .
2

Zapište si své pozitivní vlastnosti , aby boj pomoc všechnynegativní energie, která je zaměřena směrem k vám přes znechucení lidí z vás . Projít seznam vašich úspěchů a úspěchy , jakož i povahové vlastnosti a dobré skutky jste udělali po celý život .
3

Nezapomeňte všech lidí, kteří tě milují . Typicky vaše rodiče , manžel , děti nebo dokonce domácí zvířata kvalifikovat jako lidé, kteří bezvýhradně milují vás , i když se jim nelíbí vám po celou dobu . Najít útěchu u lidí, kteří se rádi a vážíme si vás , a pokusit se eliminovat myšlenky všech lidí, kteří nemají rádi vás .
4

Dejte si tvrdit myšlenky na vašem zrcadle každý den v boji proti negativním sebe úcta zprávy . Napište afirmace jako " Jstecenné a laskavý člověk " nebo " jste hodni " , aby vám připomněl, že i když vás lidé nenávidí , že jsi stálecenný člověk, který si zaslouží štěstí .
5

rozvíjet duchovní praxi pečovat o svou duši a dá vám základy lásky a soucitu k pádu zpět , když jsou těžké časy . Zkuste meditovat alespoň jednou denně po dobu 10 minut a zapomínání všechny negativity ve vašem životě získat pohled na to, co je skutečně důležité .