Sanchin dechová cvičení

Dýchací metoda Sanchin má býtčistící zážitek . Sanchin se zaměřuje na koordinaci dechu s pohybem . Sanchin dechová cvičení vyžadují bdělost a soustředění . Technika

Podle eastcoast.co.za , Sanchin dechová cvičení zapojit zhluboka nadechl , plné . Chcete-li správně provádět dechová cvičení Sanchin , musíte dýchat nosem , a ven ústy .
Sanchin Kata

Sanchin jeřada pohybů používá praktikovat bojové umění karate . Kata se provádí s těžkým důrazem na dýchání , přesnost a načasování .
Další informace

Sanchin dechová cvičení zapojit předvídání váš dech zasahující hluboko do břicha . Chcete-li zvýšit koncentraci a schopnost vizualizovat dech , je třeba cvičení provádět se zavřenýma očima .