10 Příčiny stresu
Každý prožívá různé stupně stresu . Existuje několik příčin stresu , které se liší v závislosti na tom, jakjedinec vnímá situaci nebo osobu . Někteří lidé používají stres při plnění úkolů , zatímco jiní se stal ochrnutý od ní . Život se změní
život se změní , jako je stěhování do nového města , může těhotenství , manželství a dokonce i rozvod všichni způsobit stres . Smrt manžela nebo jiného člena rodiny způsobuje velký stres .
Emocionální stres
emocionální spouštěče , jako je hněv , deprese , pocit viny a smutku může stres z těla .
Vztah stres
Vztah problémy s partnerem , člena rodiny nebo přítele může způsobit stres . Dokonce irande s někým, kdo vám líbí můžete přinést na nějakém stresu .
Zdraví Stres
Nemoc způsobuje stres , a to zejména v případě, chirurgie , ošetření a léky jsou součástí léčebného procesu . Další onemocnění , jako jsou srdeční choroby a rakoviny způsobit tlak na tělo , jak se snaží léčit .
Situační stres
Někteří lidé zdůrazňují nad mluvit před davy , zatímco jiní stát poháněn myšlenkou . Být uvězněn v zácpě může také způsobit stres .
Pracovní stres
Stres může být v žádném zaměstnání , pokud jste pozadu ve své práci , nebo tamlhůta budete muset splnit .
finanční stres
Některé věci mohou přinést finanční tísně , jako je nezaměstnanost , zaostává v placení účtů , ohromující dluh nebo rostoucí účty za lékařskou péči .
Family Stress
zaneprázdnění rodin může způsobit docela dost stresu . Stres může pronásledovat rodiče, kteří mají napjaté plány , které se týkají práce , děti , softball praxi s dětmi , domácí úkoly a večeře .
Školní zátěže
Studenti zažít stres , když se účastní nová škola , navazování nových přátelství , naučit se řídit vysokoškolských kurzů , a jednání s maturitou .
okolí Stres
Stresující prostředí může zahrnovat chaotický pokoj nebo obývací prostor , a je kolem negativních lidí .
stres řešení
způsoby , jak se vypořádat se stresem, jsou na procházce , cvičení , píše v deníku , pracuje na zahradě , nebo při teplá koupel nebo sprcha .