Jak spustit vaše tělo přirozenou šťastný lék ( endorfiny )

Úžasné dary od bohů , endorfiny nalezené v mozku , jsou přírodní lék proti bolesti Vašeho těla a zlepšuje náladu . Stres a bolest jsou spouštěče pro endorfin propuštění . Nebylo by skvělé, kdyby jste mohli být v euforické náladě po celou dobu bez užívání nelegálních drog ? Nacházíte se v štěstí, existují způsoby, jak vyvolat svého vlastního těla přírodní šťastný drogy a nemusíte se starat o to , že nezákonné . Pokyny dovolená 1

chytit nějaké paprsky : Přírodní sluneční světlo vyvolává další endorfiny . Dokonce i jenpomyšlení na slunečný den zvyšuje náladu jak protichůdný k myšlence fádní a deštivý den .
2

Chyť kousek čokolády na výzvu své endorfiny . Čokoláda působí jako droga , když jedl spouští uvolňování endorfinů . Když máte pocit, stres , jen jíst kousek čokolády vám dá dobrý pocit . Jenmalý kousek je dost . Nyní nemusíte se starat o přibírání na váze a může být šťastnější taky .
3

jíst kořeněná jídla , jako chilli papričky . Pálivějšíjídlo , tím více endorfinů vaše tělo uvolní .
4

Cvičení je další skvělý způsob, jak aktivovat šťastný lék . Všimli jste si někdy , jak běžci se zdá být závislý na chodu ? Příčinou tohoto maxima jemnožství endorfinů , které se uvolňují při práci ven . Ty nejen cítit dobře , budete vypadat dobře .
5

Meditace je další účinný způsob, jak spustit vaše endorfiny . Lidé hlásili pocit blaženosti prostřednictvím meditace .