Co způsobuje stres doma

? Stres je něco, co všichni budou muset vypořádat s na denní bázi . Stanovení toho, co způsobuje naše stres nám může pomoci vypořádat se s ní více proaktivně a pozitivně . Existuje mnoho faktorů, na pracovišti , které způsobují stres , ale náš domácí život nám může přinést jen tolik , ne-li víc , úzkost . Takže pojďme se podívat na některé běžné příčiny stresu v domácnosti , včetně financí , rodina , zdraví , životní změny a dokonce i sami sebe . Finance

My všichni potřebujeme peníze, aby si tím , ale může znepříjemnit život . Podle 2005 hlasování o LifeCare , as , 23 procent respondentů, že finance jako své hlavní příčinou stresu . Mnoho rodin zdůraznit, přes měsíční bitvu , aby zůstali v rámci rozpočtu , platit své domácí účty a poskytovat potřeb , jako je jídlo a oblečení . Rozhodovací proces v okolí velké akvizice , jako je dům nebo auto může také způsobit stres . Ztráta příjmů, které poskytl své živobytí , je jedním z nejvíce stresujících zážitků v životě člověka . Mnozí lidé jsou ve stresu o jejich výši dluhu nebo kolísání investice do akciového trhu . Jak stárneme , plánování odchodu do důchodu se stáváhlavním zdrojem stresu stejně .
Family

Rodina může býtzdrojem velké radosti , ale také velký konflikt , a konflikt způsobuje stres . Manželé , kteří nesouhlasí , rodiče, kteří kobylka , teenageři , kteří nespolupracují , batolata , kteří vztekat , i mazlíčky , kteří žvýkat naše oblíbené trepky ze všech příčin stresu . Většina z nás se také neustále starat o našich rodinných příslušníků , a strach je jen jiné slovo pro stres . Jsme znepokojeni naší rodiny bezpečnosti , zdraví a pohody , z nichž všechny jsou mimo naši kontrolu
zdraví a bezpečnost

osobní zdraví . a bezpečnost způsobuje také stres . Lidé s chronickým onemocněním , jako je rakovina jsou pod velkým stresem . Dokonce i běžné nemoci a úrazy narušit naše životy , způsobuje stres montáž . To může býtbludný kruh , protože napětí je také známo, že způsobují zdravotní problémy . Ženy , zejména strach o svou osobní bezpečnost a jeobětí trestného činu .
Život se změní

Podle Mayo Clinic , významné životní změny , ať už pozitivní či negativní , přinést stresu . Lidé zažít stres , jak se upravit a přizpůsobit k pozitivním změnám , například z důvodu těhotenství nebo přijetí , manželství nebo nový domov . Negativní změny , jako je smrt někoho blízkého nebo rozvodu může způsobit stres z pochopitelných důvodů .
Bití hodin

Většina z nás pocit, zdůraznil , když nám chybí kontrolu nad naše vlastní životy . Hlavním zdrojem tohoto druhu stresu jeneschopnost ovládat vlastní čas . Nemůžeme kontrolovat naší doby tak, jak bychom chtěli , protože naše závazky vůči ostatním . Musíme se včas do práce; musíme dospět k zubaři pro naši schůzku; musíme vyzvednout děti , když fotbal je u konce; musíme mít večeři připravenou podle osmnáct hodin; musíme dostat do filmu o 20:15; aseznam by mohl pokračovat dál a dál . Mnoho lidí říká, že nemají pocit, že máte dost času na den . Tam je dost času , jsme prostě nejsou pod kontrolou to, jak moc , jak jsme chtěli být .
Nečekané

Odborníci na zprávy Mayo Clinic nepředpokládaných událostí jako hlavní stresor v našich životech . Když se něco stane , že jsme nebyli v plánu , musíme upravit naše plány , naše rutiny a naše životy se ubytovat . To by mohlo být něco malého jako nezvaný host domu nebo kapající kohoutek nebo by to mohlo být něco katastrofální jako je ztráta zaměstnání , při automobilové nehodě nebo diagnózy smrtelné nemoci .
Vnitřní stresory

My všichni máme vnitřní podráždění , které způsobují stres také . Obavy z věcí , jako je létání , mluvení na veřejnosti nebo bakterií způsobit, aby se zdůraznil , když máme co do činění s našimi fobií . Nejistota nám dává pocit, zdůraznil, protože nevíme , co přijde , nebo jak plánovat pro něj . Lidé s obvyklým negativním postojem žít s velkým stresem , protože " vytvářejí nepříjemný prostředí, ve kterém žijí " ( MayoClinic.com ) . S nerealistická očekávání může způsobit vysoké hladiny stresu , protože jste nikdy spokojeni sami se sebou a svými úspěchy .