Jak jeden úkol

Hlavolamy bolí ? Pocit nedostatku úspěchu ? Potěžké časy soustředit ? Bláznivý práce? Bez inspirace ? Touha ? Chtít víc , více do hloubky , více připojení , více potěšení - ze života ? Je tokonečný výsledek " tak co dělat , a tak málo času . " Jestli se mě ptáte , multitasking nenídovednost , alenemoc, která zanechává nám pocit šíření tenký a nakonec méně produktivní v našich životech . Single tasking , na druhou stranu , nám umožňuje eliminovat věci, které nejsou skutečně splňují a ponořit se hluboko do těch, které dělat . Postupujte podle následujících tipů, jak začít pracovat na náročném jedné cestě úloh . Pokyny dovolená 1

Začněte s jídlem . Zatímco jíst , dělat nic jiného, ​​než jíst . Nenechte se dívat na televizi . Nepoužívejte zvednout telefon . Nečtěte . Nefungují . Nepoužívejte e-mail . A co je nejdůležitější , nespěchejte .
2

Při trávení času s blízkými , nehrajte s telefonem . Vypněte ji a nechte ji v kabelce nebo kapse kabátu .
3

zastavit visí ven s lidmi, kteří se vysuší vaši energii . No dobrá pochází z šíření sami tenké vidět lidi nemáte rádi
4

Zeptejte se , co si můžete přidat do svého to-do list .; zeptat, co si můžete vzít z vašeho To-Do List .
5

Při práci , začít svůj den s vaším nejdůležitějším úkolem . Splnění tohoto úkolu . Je-li , že jeden nakonec skončil , přejít nadruhou nejvýznamnější , paktřetí a tak dále .
6

Přestávka úkoly až do jejich nejmenších , nejdůležitějších částí a zaměřit se na ty malé kousky . Vyplňte atomy projektu; nesnažte se řešit celý organismus .
7

Zkontrolujte e-mail pouze tehdy, když máte čas a energii , aby reagovala na zprávy . Nepoužívejte přihlásit jednoduše vidět , kdo , jestli někdo , napsal pro vás .
8

Calm úzkost při procházce , hluboké dýchání , divoké taneční party v ložnici , ne tím, že odvrátí se s jiným projektem .
9

Povolit čas pro mimořádně soustředěné hře .