Důvody byste měli poslouchat hudbu
Vzhledem k tomu,volba , měli byste poslouchat hudbu , nebo ne ? Vědci objevili několik nových důvodů, proč byste měli . Studie v USA , Kanadě a Velké Británii potvrzují, že poslech buď uklidňující nebo optimistické hudby může mít pozitivní účinky , a to jak psychické a fyzické . Relaxační
2009 Studie vedená Dr. Damir Janigro na Cleveland Clinic zjistili, že hudba může zmírnit úzkost i ve chvílích velkého stresu , např. při chirurgických zákrocích . Studie prokázala pokles v neuronu činnosti ( tj. uklidnila nervy ) u pacientů, neurochirurgii , kteří poslouchali melodické hudby , což jim umožňuje uvolnit bez použití anestezie .
Kreativita
Poslech optimistické hudby bylo prokázáno, že zlepšení nálady , a se zlepšenou náladou přichází zvýšená kreativita . 2010 studie provedená na University of Western Ontario ukázala, že nálada účastníků byla podpořena živou Mozart kus . Tito účastníci pak udělal lépe, kreativní cvičení , než ty studenty, kteří poslouchali smutnou hudbu (výběr z " Schindlerův seznam " soundtrack ) nebo bez hudby vůbec .
Srdce
Radost si svou oblíbenou hudbu , je asi dobré pro vaše srdce . Podle studie na University of Maryland Medical Center 2008 , příjemné hudby pomáhá funkci cév tím, že způsobí tkáně na vnitřní výstelky cév na dilataci (rozšíření ) , který zvyšuje průtok krve . To zase podporuje cévní zdraví , které mohou snížit pravděpodobnost infarktu .
Fitness
Studie z roku 2008 Dr. Costas Karageorghis na Brunel University ve Velké Británii našel že poslech hudby může zvýšit kapacitu pro kondiční trénink . Během cvičení , úroveň Zátěžová zkouška subjektů vzrostl v průměru o 15 procent při poslechu hudby . Studie také ukázala , že hudba snižuje vnímání tvrdé práce a zároveň zvýšit požitek z pohybu .
Úvahy
I když existuje mnoho výhod pro poslech hudby , buďte opatrní není vychutnat si hudbu příliš hlasitě . Zpráva z roku 2008 udělal pro Evropskou unii k závěru, že dlouhodobé vystavení hudby při vysoké hlasitosti může způsobit permanentní ztrátu sluchu . Zpráva vyzval spotřebitele, aby se zejména vědom hlasitosti při používání osobních hudebních přehrávačů , jako typ ear- bud sluchátka jsou navrženy pro maximální zvukovou expozici na ušní bubínek .
