Jak na cvičení pomocí indukce chřipky na Atkins

Prvních pár dní Atkinsova dieta může být obtížné zvládnout . Indukční Chřipka, jak ten pocit se nazývá , je výsledkem těla vylučovat zásoby sacharidů a začíná se proces spalování tuků . Je nezbytně nutné přidat cvičení plánu Atkins, ale jak si můžete uplatnit , když se cítíme tak špatně? Co budete potřebovat klipart Pevnost klipart Courage
čas pro Nap
Zobrazit více návod
Stránka 1

Take it easy . Cvičení nemusí znamenat, že se triatholon školení. Cílem je, aby sesrdce v pohybu a bije rychleji na delší dobu. Tělo využívá sacharidy na energii jako první, takže čím více cvičíte pravidelně během těch prvních dnů indukční chřipka , tím rychleji se příznaky chřipky půjde pryč .
2

Myslete dopředu . I když můžete mít pocit špatné dnes ,nápad je urychlit příznaky Indukční chřipku. Vaše sacharidů obchody mohou trvat déle než 3 dny bez cvičení . S výkonem ,chřipka může trvat jak malý jako 24 hodin .
3

Pochopit bolest. Je toho názoru, hrozné mít chřipku , aleIndukce chřipka je projevem dělá Atkins správně. Objeví-li se příznaky , víte, pro některé se stěhují do ketózy , který je tam, kde chcete být .
4

Stiskněte těžší a cítit se lépe . Cvičení pomáhá tělu uvolňovat endorfiny , díky nimž se budete cítit lépe . Tyto endorfiny pomůže zmírnit pocity spojené s indukcí chřipky . Čím lépe se cítíte , tím více apt budete držet se plánu Atkins i mimo fázi indukce.