Používá pro Soy Bean Prášek

sójový prášek má širokou škálu použití . Prášek je odvozen ze sójových bobů , které asijské kultury používané při vaření po celá staletí . Sojové boby obsahují aminokyseliny a živiny , což jepopulární doplněk protein . Celé sójové boby mohou být zpracovány do několika forem, včetně potravin, tofu , sojové ořechy , sójové mléko , tempeh a sojový prášek . Protein Supplement
syrové sojové boby

Soy poskytuje vysoce kvalitní protein, který je přirozeně nízkým obsahem nasycených tuků , protožeprotein jenon- živočišné bílkoviny , podle WomenToWomen.com . Vegetariáni již dlouho používají sojový prášek jako doplněk bílkovin , což umožňuje non - masožravci získat dostatek bílkovin ze zdroje jiného než živočišného , jako je sója .
Soy Protein Isolate

soy prášek přichází v podobě sójových proteinových izolátů , a jenejvíce rafinovaný sojový protein . Podle University of Michigan Comprehensive Cancer Center , sójový prášek obsahuje největší množství bílkovin ze všech sójových potravin . První složka na štítku sóji prášek by měl obsahovat sojový proteinový izolát .
Obohacení Foods
Přidat sojový prášek do dušených pokrmů .

Podle Národního sójové Research Laboratory , přidávat sójové bílkoviny prášek na jakékoliv tradiční jídla může účinně zvýšit jeho nutriční hodnotu . Přidat sojový prášek do horkých obilovin , pudink , jogurt , tvaroh, koktejly a rendlíky .
Soy Smoothie
Smoothie

Přidat sojový prášek do ovocných koktejlů pro chutné , bílkovin - balené jídlo nebo svačinu . Pro mango banán sójové smoothie , přidejte 1 šálek sójové mléko , 1 šálek pomerančové šťávy , 1 šálek mango plátky , 1 nakrájené banány , ¼ šálku kostek ledu a 2 lžíce . sojové prášku do mixéru . Blend do hladka a nadýchaná . Udělatjahodový shake s ½ šálku mražených jahod , 2 lžíce . sojové prášku , 2 lžíce . vody a ½ šálku drceného ledu . Přidejte všechny ingredience do mixéru a zkapalnit do hladka .
Pikantní Používá
Přidat sojový prášek do polévek .

stránky Soybean.org doporučuje přidat sojový prášek do vašich oblíbených receptů . Smíchejte 1 polévkovou lžíci . sojové prášku do své oblíbené špagety nebo pikantní omáčkou pro protein kop . Zkuste šlehání porci sójového prášku do zálivka volby , nebo naběračka šálek polévky do misky a přidáme sojový prášek . Dobře promíchejte a přidejte polévku zpět do hrnce . To funguje velmi dobře zejména s pyré polévka jako ořešák squash nebo rajčatová polévka .