Půst s bylinnými čaji Návod

Skákání přímo do bylinného čaje půstu mohou potenciálně udělat více škody než užitku . Byliny , jako jsou pampelišky a kopřivy jsou populární krev čistící a detoxifiers , ale čistící systém příliš rychle, může mít vážné vedlejší účinky . Pro jemné způsob, jak nastartovat proces detoxikace , trvat několik dní, připravit se narychlý tím, že krmí své tělo celé , výživná jídla . Fáze přípravy by měla trvat jeden až čtyři dny v závislosti na délce . Pro36 - hodinový rychle , například , pouze budete muset připravit na jeden den . Prorychlé déle než tři dny, připravit se na tři nebo čtyři dny . Stejně tak , po dokončení půst , zmírnit vaše tělo opět jíst pravidelně jídlo , aby se zabránilo uvedení zbytečného stresu na váš trávicí systém . Věci, které budete potřebovat Praha 6 zelené cibulky
2 zelené papriky
Bunch celeru
vedoucí zelí
Pot
2 plechovky rajčat
1 balení cibulačka mix
Termosky nebo pomalý hrnec
heřmánek nebo máta peprná čaj
čaj spařovací košíku Stránka 4 lžičky . Hawthorne květiny a listy Stránka 4 lžičky . kopřiva dvoudomá listy
2 lžičky . přeslička Sims 3 lžičky . ostružinové listí Sims 3 lžičky . ostropestřec mariánský plod
2 lžičky . zlatobýl
Konvice
Zobrazit další instrukce
Příprava
1

rozsekat zelené cibule , zelené papriky , celer a zelí , aby se čistící zeleninová polévka . Přidejte nakrájenou zeleninu do středního hrnce spolu s plechovky rajčat a balení suché cibule polévkovou směs .
2

Zakryjte zeleninu s vodou a vařte na vysoké teplo po dobu 10 minut . Snižte teplotu a mírně vařte , dokud nezměkne . Sezónapolévku podle chuti .
3

Přeneste polévku do termosky nebo pomalý hrnec , aby ji udrželi v teple . Jezte vždy, když máte hlad . Jezte pouze polévku , syrové ovoce a zeleninu . Zahrňte jeden šálek neslazeného bylinkového čaje v noci , jako heřmánek nebo máta peprná .
Herbal Tea Fast
4

Uvařte si půst bylinný čaj směs pro detoxikaci . Zkombinujte Hawthorne , kopřivu , přeslička , ostružiny, ostropestřec mariánský a goldenrod do čaje infuser košíku .
5

Přineste litru vody k varu v hrnci a pak ji vyjměte ze zdroje tepla . Umístěte spařovací koš do hrnce a přikryjeme pokličkou . Strmé byliny pro asi 10 minut a pak převést čaj do termosky a konvice . Pijte pět až šest šálků bylinkového čaje denně , oteplování pivo podle potřeby .
6

Pijte jen bylinkový čaj a jeden-dva litry čisté vody denně po dobu trvání vašeho rychle .

7

Přerušit půst ráno se syrové , organické jablko a sklenici čerstvé zeleninové šťávy . K obědu mají čistící zeleninovou polévku . Jezte salát a dušenou zeleninou k večeři . Pokračovat pití bylinných čajů dobu jednoho až dvou týdnů po vašem půstu pro maximální účinek .