Nejlepší pročištění tlustého střeva Dieta pro muže

Čisticí a detoxikační diety jsou velmi oblíbené u žen . I když lidé nedělají tlustého střeva čistí tak často , že je stejně důležité pro muže k odstranění toxinů uložených v těle . Čistící vám pomůže cítit se více pod napětím a zlepšit koncentraci , jakož i celkový zdravotní stav . Při pohledu na tlustého střeva čistí , zvažte, co se vejde do vašeho životního stylu a zdravotní potřeby . Určete Váš Cleanse Účel

pročíst desítky internetových stránek propagujících očistit výrobky , doplňky a programy jsou určeny pro muže . Mnoho z těchto míst se zdá více zaměřena jak si " trhal " , než ve skutečnosti zaměřuje na čištění tlustého střeva . Při vystupování roztrhl jeskvělá věc , to neníúčel očistit a neměly by býthlavním cílem .

Když budete jíst potraviny, které mají vysoký obsah umělá barviva , příchutě , konzervační látky a další přísady , můžete místo zátěž na játra . Tuky a proteiny jsou také obtížné metabolizovat . Kouření a pití umístěte další zátěž na játra a zažívací trakt . Výsledkem jesestavení toxinů a případně i hutného výkaly . To je to, co dává vám ten pocit chronické únavy , časté nachlazení a nedostatku pozornosti . To je důvod, proč je třeba očistit . Odtud budete muset zjistit vaše každodenní zatížení a časování a očistit zjistit, co je pro vás nejlepší .
Váš životní styl

Mnoho typů detox čistí na trhu . Půst čistí patří Master Cleanse , ovocný džus stravy , a Lemonade Cleanse . Tyto diety zahrnují odstranění tuhou stravu ze svého jídelníčku po dobu 3 až 10 dnů a konzumovat pouze tekutiny . To nemusí být ideální pro někoho, kdo je stále odhodlán jít do posilovny každý den , má těžkou zátěž a může být hrát intramurální obruče . Zatímcoočistit vám pomůže vyčistit tlusté střevo , nemusí vám příjem kalorií , které potřebujete , aby splňovaly požadavky vašeho dne .

Pro někoho, kdo nemá čas odlehčit svůj plán na týden nebo tak , existují i ​​jiné možnosti . Jeden velmi populární jebiopotraviny čistí, který vám umožní jíst , co chcete , pokud to není zpracována v žádném případě. To znamená, těstoviny , pečivo a další zrna jsou tabu . Cokoliv se umělé příchutě , barviva , konzervační látky nebo přísady, je ne-ne to . Na vrcholu seznamu " žere " jsou ovoce , zelenina , a vývary . Pijte obrovské množství vody a zdroje rozpustné vlákniny přidat hromadně na stolici , pomáhá eliminovat toxiny .

Doplňky

doplňky mohou pomoci odstranit toxiny a snižují účinky dlouhodobé expozici při znečištění a dietních toxiny . Při pohledu na doplňky pro pánské čištění ,hlavním faktorem byly uvedeny na trh , jezvýšení antioxidantů . Tam je malý výzkum, který může potvrdit, žezvýšení antioxidantů může efektivněji očistit dvojtečku pro muže než ženy , ale není pochyb o tom , že muži jsou na rizicích genderově specifické a antioxidanty jistě pomůže celkový zdravotní stav . Před zahájením očistit Vždy se poraďte se svým lékařem .