Co Ginger Root udělat pro tělo ?

Zázvor rostlina , nebo Zingiber officinale , jevytrvalá bylina , která je původem z Indie , Asie a západní Afriky . Část, která se používá pro vaření a léčebné účely jepodzemní stonek nebo kořen stonek , který byl široce používán v lidovém léčitelství již od starověku . Starověcí Řekové používali zázvor jako zažívání tím, že balí kořen , se nazývá oddenek , do chleba a jíst to po velkém jídle . Přínosy pro zdraví , charakteristické aroma a chuť jsou z velké části kvůli těkavé oleje gingerol , shogaol a zingerone . Snižuje kinetózy

nepříjemné účinky kinetózy patří nevolnost , pocení , závratě , únava a zvracení . Zázvor se používá k léčbě těchto příznaků po tisíce let . Více nedávno , ve studii American Journal of Physiology , sv . 284 , 3. vydání , bylo zjištěno, že podávání zázvoru výrazně snížit pocity nevolnosti , stejně jako čas obnovy překročení rychlosti . Over-the -counter antimotion nemocenského tablety jsou hlášeny pracovat efektivněji , ale mnoho pacientů hlásit nežádoucí účinky, jako je sucho v ústech a únava , a proto preferují bezpečné , přírodní prostředek zázvoru .
Zachází migrény

Migrény jsou obvykle spouštěny neznámými faktory a může trvat kdekoli od tři hodiny tři dny. Příznaky migrény jsouintenzivní bušení nebo pulzující bolest za čelem nebo v blízkosti chrámů . Jasné světlo , náhlé pohyby a hlasité zvuky mohou zhoršit bolest . Případová studie v The Journal of Ethnopharmacology července 1990 , zjistil, že zázvor je účinný při léčbě migrény . Pacient se 600 mg čtyřikrátdenně a včetně čerstvého zázvoru do svého jídelníčku . Nejen, žezázvor se zabránilo její migrény , ale výrazně snížil intenzitu a frekvenci útoků .
Snižuje zánět

Zázvor extrakt byl použit úspěšně léčit záněty , jako je revmatoidní artritida a ulcerózní kolitidy . Podle studie zveřejněné v artritidy a revmatismu , listopad 2001 , můžepotravinový doplněk ze zázvoru pilulky snižují bolest a utrpení pacientů, kteří mají osteoartrózy stejně jako konvenční léky nebo léky proti bolesti . Ačkoli je zapotřebí více informací a větší klinické studie , anti -pobuřující vlastnosti zázvoru nadále vypadají slibně .
Zmírňujenachlazení

zklidňující vlastnosti zázvoru pro žaludku a bolesti těla , aby tooblíbený domácí lék na nachlazení. To je často plátky , přidá do hrnce s horkou vodou a vaří , aby zázvorový čaj . Lidé najít výraznou chuť a aroma uklidňující , zatímcostoupá pára uklidňuje své nosní dírky a horké tekutiny kabáty vaše bolest v krku . Bylinné recepty a prostředky , které obsahují zázvor jsou k dispozici také jako over-the -counter studené medicíny .
Teorie /Spekulace

teorie a spekulace týkající se toho, co zázvor měli být schopni udělat pro lidské tělo je nepřeberné množství . Někteří vědci spekulují, že zázvor může léčit astma , snížení hladiny cholesterolu , léčbě žaludečních vředů , zmírnit vysoký krevní tlak , snížit závažnost účinků chemoterapie , pomoc s onemocněním srdce a chrání proti rakovině . Laboratorní studie byly provedeny na všechny výše uvedené , ale vědci váhají , aby tam žádné definitivní výsledky . Místo toho, oni jsou s odvoláním na potřebu dalšího výzkumu .
Jak se to

Ginger přichází v několika formách, a každá z těchto forem se užívá pro jiné účely . Práškový zázvor se užívá pro žaludeční nevolnost, poruchy trávení nebo nevolnost . Standardizovaná dávka pro dospělé je 250 mg na jeden gram třikrát až čtyřikrát denně. To se nedoporučuje překročit částku čtyř gramů. Pro artritida bolest , zázvor olej se doporučuje , jako lokální prostředek k vetřete do bolavých kloubů . Obklad může být také tím, že balení čerstvé , syrové části kořene do nějaké látky , nebo žínku a stlačením na kůži . A konečně , při bolestech hlavy a menstruační křeče , můžete si zázvorový čaj skartací pár kousků a pak máčení je ve vroucí vodě . Doporučená dávka pro zázvorový čaj je dvakrát až třikrát denně .

Další článek:

Předchozí článek: