Řízená meditace pro Psychic rozvoj

Life hází mnoho curveballs a ptá se mnoho otázek , pro které nemáme odpověď . Díky použití meditace , může to být možné otevřít svou mysl a zvýšit své psychické schopnosti . Tyto schopnosti mohou být použity se učit , které cestou se vydat , nebo jak řešit krizi . Tím, že životní energie , aby vás , můžete najít odpovědi, které hledáte. Příprava

Než začnete svou meditaci , budete nejprve muset připravit na cestu . Vynětí půdy z 45 minut na hodinu , když víte, že nebudete rušeni . Vypněte mobilní telefon a jiné rozptýlení , které by mohly zabránit v soustřeďuje výhradně na meditaci . Připravte místnosti budete meditovat v stmíváním světla nebo je vypnout úplně . Vyberte si vonné svíčky , které se líbí vám osobně , a světla je v místnosti . Vytvořte si prostor, kde si můžete odpočinout . Vyberte si místo v místnosti , jako pohodlném křesle nebo měkkým polštářem na podlaze jako vaše meditační prostor . Nepoužívejte postel , protože vleže může vyzvat vaše tělo usínání během vašeho cvičení . Změna v pohodlném oblečení, které neomezuje dýchání , když jste v poloze vsedě . Není třeba pro úzké džíny během vaší meditace . Jakmile jste připraveni , můžete si sednout a začít proces .
Vymazání Your Mind

Udělejte si chvilku na začátku své meditaci myslet na vás problémy čelí , starosti ve svém životě , a otázky, které se snaží najít odpovědi na . Jak si myslíte, že každého z nich , začít nechat jít . Jeden po druhém , vyčistit svou mysl od vnitřní stimulaci tolik , jak jste se vymazat svou meditační prostor fyzickou stimulací . Mějte oči otevřené , a zaměřit se na plamen svíčky v místnosti nebo měkkou hudbu , kterou jste hrál . Jak jste zaměřit své oči , také soustředit svou mysl . Zatímco vaše mysl začne zapomenout na zavazadla , začne na otevřít se pro zvýšené psychické vědomí .
Meditace

Začněte ovládat své dýchání tím, vdechování nosem , držení po dobu tří sekund a potom vydechujte ústy . Dechy , které užíváte by měl být jemný , což vám umožní soustředit svou mysl na vizualizaci prostoru kolem vás . Když jste zvládli svůj dech , začněte vizualizovat auru kolem vás . To představuje svého ducha , a jak si rozšířit svého ducha , otevírá své vědomí . Představte sisvětlo způsobené vaším duchem pomalu rozšiřuje směrem ven . Jak se pohybuje , vyplňuje prostor světlem . I když váš duch expanduje , začnete mít slova a myšlenky, zadejte své mysli . Pamatuj si tato slova , ale ne bydlet na ně . Jak budete pokračovat v rozšiřování svého ducha , své otevřenosti k energii kolem vás budou odměněni . Myšlenky , které tvoří ve vaší hlavě může odpovědět na důležité otázky , nebo bod, který jste v určitém směru .
UkončeníMeditace

Přiveďte svého ducha zpět dovnitř , a když se zmenší zpět na vás , i nadále držet svůj dech stabilní a vaše mysl zaměřena na meditaci . Jakmile jste dokončili ústup svého ducha , se na chvíli odpočívat ve svém pokoji před ukončením cvičení . Zapište si slova a myšlenky , které byly dodány na vás během vaší meditace , a aplikovat je na problémy a otázky, které jste měli . Čím více budete provádět toto cvičení ,více v souladu se stanete svými vlastními přirozených psychických schopností .