Jak vytvořit útulný meditační prostor v ložnici

Je důležité zavést klid do naší hektické života jako způsob, jak snížit stres, napětí a úzkost . Jeden způsob, jak to udělat, je vytvořit oddíl ve vaší domácnosti výlučně pro meditaci . Nejpraktičtější místo, aby to bylo v ložnici , protože budete pravděpodobně zůstávají v klidu . Následující tipy vám pomohou vytvořit útulnou meditační prostor ve vaší ložnici . Pokyny dovolená 1

zjistit, který rohu vaší ložnice byste chtěli použít pro meditaci rohu . To nemusí být velký , ale měl by být dostatečně velká pro vás sedět pohodlně a natáhnout si nohy .
2

Vyčistěte oblast důkladně . Odstraňte veškerý nepořádek . Prach všechny služby . Umyjte stěny a podlahu .
3

Kupte si příjemné rohož , deku , polštář nebo židli pro meditační rohu . Také umístěte malý stolek v rohu místnosti . Ujistěte se, žetabulka má robustní nohy , protože možná budete chtít , aby zapálenými svíčkami na něj během svého meditačního sezení . Je-li prostor je opravdu omezený , můžete použít zásobník .
4

Oddělte meditační koutek s obrazovkou nebo nějaký jiný oddíl . Pokud je prostor omezen a peněz je málo , můžete použít malou tabulku jako oddíl .
5

zkrášlit váš roh . To, co použít, bude záviset na vaší osobní chuti . Může to být květiny , svíčky , kadidlo ,sortiment inspirativních citátů ,obraz relaxační scény nebo krystalů .