Jak si vyrobit psychické změny

Každý má bolestivé problémy . Není žádný důvod , ale prostě válet v bolesti . K dispozici jsou jednoduché a účinné způsoby , jak uzdravit . Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak vytvořit léčení psychických změn je přes přednášení afirmace . Podle Louise Hay ,prohlášení jepozitivní prohlášení, že opakovat znovu a znovu . Afirmace jsou vždy vpřítomném čase , jako by se tou změnou, kterou chceš se již stalo . ( Viz odkaz 1 ) Afirmace fungovat pro všechny oblasti, ve které byste chtěli psychické změny . Pokyny dovolená 1

Vyberte, jaký oblast psychiky byste chtěli změnit . Možná budete chtít získat větší důvěru a snížit závislost na zlozvyk . Zvažte, v jaké oblasti by to vámnejvíce dobře léčit , a zaměřit se na tuto oblast .
2

Napište vhodné potvrzení . Například ,vhodné potvrzení pro získání větší důvěry je velmi jednoduše " Jsem sebevědomý . " Pokud se snažíte přestat kouřit ,odpovídající prohlášení je " jsem dýchat jen to, co je dobré . Jsem už nikdy nebudete muset kouřit , protože mám na práci lepší věci dýchat . " Ujistěte se, že fráze čestné prohlášení vpřítomném čase , jako byzměna se již stalo . ( Viz odkaz 1 ) Například , neříkejte " Já jsem stále šťastný , " nebo " budu šťastný . " Say " Jsem šťastný . " Seznam užitečných afirmace pro jakoukoli situaci , podívejte se na zdroj 1 .
3

Najít uvolněné místo a čas říci své čestné prohlášení . Skvělý čas , zatímco ještě v posteli, poté, co právě probuzení nebo během klidné procházky v parku .
4

Dýchejte zhluboka a recitovat afirmace , což sami cítit pozitivní emocionální účinky potvrzení .
5

Opakujte afirmace na denní bázi . Budete brzy začnou všímat pozitivních účinků ve vašem životě .