Jak získat důvěru v sebe sama

Stále více jisti v sebe, je jednodušší, než si myslíte , ale , stejně jako u všech dobrých věcí, které zabere trochu času . Z různých důvodů se všichni můžeme ztratit důvěru v sebe sama . Tento článek poskytuje instrukce krok za krokem , jak postupně získat důvěru v sebe sama ! Věci, které budete potřebovat
Journal
čas o samotě ( alespoňhodinu denně )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte tím, že zrušení alespoň hodinu den na klidné místo, kde si můžete časopis . Můžete použít spirála vázán notebook nebo drahé , monogramem deník . Ať už pro vás pracuje .
2

trvat hodinudenně sedět tiše a časopisů . Zeptejte se specifických otázek , včetně : 1 . Co chci ve svém životě ? 2 . Jsem spokojený se svým životem, jak to je teď ? 3 . Proč jsem se cítit důvěru v sebe ? 4 . Co mohu udělat pro to, získat větší důvěru v sebe ? 4 . Co mohu udělat pro to, změnit svůj úroveň spolehlivosti ? 5 . Co mohu vidět sebe dělat během jednoho roku , o pět let , deset let ?
3

Po deníku odpovědi na vaše otázky, přemýšlet o svém životě . Co jste udělali v letech jste byli naživu ? Gone na vysokou školu ? Zvýšený rodinu ? Vystudoval vysokou školu ? Písemná nejlepší prodejní hra ? Pracoval minimální placenou práci ? Žil naplno ? Časopis své úvahy pomocí prohlášení typu : " Mám ( vyplňteprázdné) " Jak se cítíte o své úspěchy
4

najít podpůrnou skupinu . To by mohlo být vaše nejbližší rodina , přátelé , neboskupina internetových přátel - co pro vás pracuje . Ujistěte se, informujte svého podpůrnou skupinu , se kterou pracujete na získání větší důvěru v sebe sama a chtěl bych ocenit jejich pomoc , podporu a povzbuzení .
5

Zkuste dělat jednu novou věctýdně . To se může zdát neuvěřitelně těžké na první , ale to mít snazší s časem . Střed svou novou aktivitu kolem něčeho, co chcete dělat . Například - líbí se vám vařit ? Zkuste s malou večeři nebo pozdní snídaně pro pár přátel a předvést své kulinářské dovednosti . Vždy časopis , jak se cítíte po každé nové činnosti . Už to , aby jste unavený ? Bylo je příjemné ? Mohl byste to udělat znovu do šesti měsíců a cítit jistější ?
6

Zkuste měnit své činnosti . Pokud chcete vařit hostitelemalé večeři jednoho týdne potérecept výměnu stranupříští týden . Zpočátku nezapomeňte , aby to malé a zvládnutelné - to by mělo být příjemné - a to více práce pro vás stres z více než
7

Časem uvidíte změnu . . Nezapomeňte časopisu a vždy nějakou dobu trvat , aby odrážely přes svůj pokrok . To je ono ! Pamatujte si, že jste jedinečný a nádherně vytvořené - užít sivěří, šťastný jste

!