Jaké jsou příčiny artritidy vzplanutí

? Artritické světlice - up dojít, pokud artritida příznaky zhorší , což způsobuje otoky a bolestivé klouby . Pokud se neléčí , může artritické světlice - up vést k trvalému poškození , podle The Arthritis Society . Pokud jste trpí častými artritických vzplanutí , navštivte svého lékaře . Může být nutnénastavení léků nebo jiných léčebných metod. Potraviny

Některé potraviny jsou považovány za spuštění artritické světlice UPS , poznamenává, Denise Lynn Mann v Arthritis dnes . Poznamenává studie ukázaly, mléko, aby bylinejčastější příčinou vzplanutí souvisejících s potravinami . Ostatní potraviny , jako jsou obiloviny , vepřové nebo tresky obecné může také způsobit vzplanutí pro jednotlivce s revmatoidní artritidou . Snažím stravu masa , ryb , ovoce a zeleniny , může být rozdíl ve vašich příznaků zánětu kloubů , říká Dr. Jonathan Brostoff , profesor alergie a ochranou životního prostředí na Kings College v Londýně . Můžete pak pomalu přidávejte vyloučit potraviny zpět do svého jídelníčku jeden po druhém , aby viděli, jak vaše tělo reaguje . Poraďte se se svým lékařem před tím, než drastické změny do svého jídelníčku .
Stres a těhotenství

Stres může způsobit artritidu zhoršovat , podle příručky Artritida zdrojů z The Arthritis Society Kanady . Proto je důležité pro osoby trpící artritidou najít způsoby, jak řídit jejich stres . Přečtěte si knihu , mluvit s přítelem nebo poslouchat relaxační hudbu pomoci vypořádat se stresem a vyhnout se artritida světlice-up . Odvrátit se od stresujících myšlenek , kdykoli je to možné . Použijte hluboké dýchání techniky k relaxaci .

Těhotenství a kojení může také způsobit artritické světlice-up , a vyžadují návštěvu lékaře pro úpravu medikace .
Aktivity a počasí

Příliš mnoho aktivita může způsobit artritidu vzplanutí. Dbejte na to, aby se zapojily do fyzické aktivity , která bude klást důraz na přebytečný kloubů a vést k další bolesti artritidy . Změny počasí , zvláště chladné , deštivé počasí může také způsobit artritické světlice- up .
Obchodování s artritické světlice-up

používání strategií self-care at-home vypořádat se s artritických vzplanutí . Použijte bolesti léky předepsané lékařem v případě potřeby . Použít studené obklady na zanícené klouby snížit zánět . Teplo může být použito pro bolesti svalů , ale neměl by být aplikován na zanícené klouby , poznamenáváGuide Artritida zdrojů . Mírné cvičení a odpočinku může pomoci zabránit artritické světlice- up .