O Neoprene Back Podpora

neoprenové zpět podpěry jsou běžně nosí na kompresi a podporu , aby se zabránilo nebo snížit bolest dolní části zad . Lidé mohou využít tyto zpět podpěry po zranění z nehody nebo zvedání těžkých břemen . Fyzioterapeutů a chiropraktiků často doporučují zpět podporuje kromě konkrétního souboru cvičení na snížení krku nebo bolesti zad . Kulturisté mohou použít variantu neoprenu zpět podporu pro velmi zvedání těžkých břemen , ale to může být kontraproduktivní, pokud zvednout nad své prostředky , jakozádová opěra může nabídnout falešnou důvěru a státpředehrou k úrazu . Identifikace

neoprenové zpět podpěry jsou k dispozici on-line , sportovního zboží a masážní nabídky obchodů . Ty se pohybují v ceně od $ 28 až 60 dolarů . Většina maloobchodních místech vám umožní vyzkoušet různé zadních podpěr určit, která je nejlepší pro vás . Mnoho neoprenové zpět podporuje obal kolemdolní části zad a upevněte s krytem na suchý zip . Plocha hřbetu známý jako L - 5 ( bederní - 5 ) a S - 1 ( křížová kost - 1 ), je náchylné k poškození , protože jevýrazná křivka v tomto bodě v dolní části zad . Zvedání těžkých břemen , kdelumbální je " naložený " s výsledky hmotnosti v tlaku a často bolesti . Nošení podporu neopren pás může zabránit zranění z těžkého energie zvedání , ale ne vždy .
Funkce

neopren zadní podpěry se používají na podporu dolní části zad nebo bederní výřezu jemně mačkat , poskytuje komprese, která podporuje slabé svaly nebo nestabilní sacro - illiac klouby , které sedí na obou stranách kostrč . Sedět u stolu nebo v autě po dlouhou dobu vytváří zaoblený dolní části zad a může přispět k dolní části zad a bolest v krku . Jak jsme se všichni i nadále sedět za účelem zaměstnání nebo řídit pomocí zadní rovnátka může poskytnout důležité bederní podporu , jak zmírnit bolesti zad . Neoprenové zpět podporu jeměkká , ohebná křídla , který je omotán kolem bederní /oblasti pasu , aby se zabránilo tomuto bederní zaokrouhlení . Při nošení zadní rovnátka , to je téměř nemožné sehnat dolní části zad - . Zabránit dalšímu zhoršení v dolní části zad zranění nebo citlivosti
Funkce

lidé s nízkou bolesti zad z dopravních nehod , pracovních úrazů nebo sportovních úrazů lze použít neoprenové dolní části zad podporuje , aby jim pomohla udržet nízkou kompresi zpět na podporu jejich páteře , jak se léčit . Typickyfyzioterapeut navrhne cvičení na posílení břišních svalů a protáhnout ztuhlé hamstringy na pomoc podporu dolní části zad . Nicméně , na sobě neoprenové bederní podporu, může pomoci zmírnit bolest dolní části zad , zatímcopacient dostane silnější a může pomoci zabránit svalové křeče v dolní části zad .
Význam

Mnoho lidé mají chronické bolesti zad od špatné držení těla nebo non- ergonomické pracovní prostředí, které mohou přispět k nízké namáhání zad . Použití podporu neopren zadní může pomoci ke snížení tohoto jedince bolest dolní části zad . I když na sobě oporu zad je užitečné , obvyklepacient bude muset rovněž provádět cvičení nebo praxe jógy rozvíjet svalovou sílu a naučit se správné tělesné mechaniky výrazně snížit bolest dolní části zad .
Prevence /Solution

bederní opěry jsou jeden způsob, jak snížit bolesti zad , ale normálně neodstraňují problém . Je doporučeno navštívit lékaře k vyhodnocení . Pokud nervy nejsou k zásahu , je pravděpodobněpáteře zarovnání a svalová slabost problém . Oba mohou být řešeny prostřednictvím fyzikální terapie , pohybové převýchovy a cílené posilování a protahovací cvičení .