Inverze terapie a Skolióza
Inverze terapie s sebou nese visí hlavou dolů , nebo ležet na šikmé ploše , která se použije jemný trakci páteře . Inverze terapie může pomoci zmírnit bolest , která je často spojena s skoliózy , nebo zakřivení páteře zpět . Terapie Inverze terapie
Inverze zmírňuje gravitační tlak na nervové kořeny a disky v páteři a rozšiřuje prostor mezi obratli . Jeden typ inverze terapie pozastaví celé tělo s hlavou jako první . Zařízení je ve vodorovné liště ve stabilizačním rámem . Druhý typ používá stejný typ inverze rám s podpěrami , které pokrčte kolena a flex vaše boky . V jiném typu , budete ležet na inverzní tabulky, která někdy tak pomalu tipy vaše tělo do polohy hlavou napřed . Inverze terapie jedruh spinální trakce
Skolióza
Skolióza jehorizontální zakřivení páteře . Jedním z hlavních příznaků skoliózy je bolest ve středu nebo dolní části zad . Tato bolest může být docela vysilující závislosti na množstvípáteř je zakřivená . Vzhledem k tomu, křivky v páteři ,tlak na páteř je nerovnoměrné . Když se disky v této oblasti páteře jsou načteny nerovnoměrně , oni se opotřebovávají nerovnoměrně a rychlejším tempem , než je obvyklé . Nakonec to způsobuje bolest . Když tento typ bolesti se vyskytuje , se nazývá" scoliotic " bolesti zad . Tato bolest není obecně nezobrazí, dokud jste ve vašem 40s a 50s .
Inverze terapie pro skoliózy
inverze terapie skoliózy jedobrou volbou, protože to nezahrnuje žádné drogy nebo chirurgický zákrok , jealternativní léčba bolesti zad . Pouze 20 procent z všech zpětných operací jsou úspěšné po 2 letech , v závislosti na Johns Hopkins Bílé knihy z roku 2003 .
Varování
Použití ředění krve vás na riziko oběhové potíže , což znamená, že byste neměli podílet se na inverze terapie bez porady s lékařem . Inverze může kostní slabost a nedávné zlomeniny horší . Měli byste se obrátit , pokud máte oční problémy, jako růžové oko , glaukomem nebo samostatně stojící sítnice , nebo problémy s cirkulací , kýly , vysoký krevní tlak nebo ušní infekce . Pokud jste obézní , těhotné nebo mají poranění míchy , poraďte se se svým lékařem dříve, než obrácením .
Spuštění inverze terapie
nejlepší způsob, jak začít svůj inverze terapie programu je zvýšení stupeň inverze pomalu . Většina lidí nemá přesáhnout 60 stupňů inverzi se . Ujistěte se, že poslouchat své tělo . Pokud máte pocit, příliš nepříjemné invertující , zastavit . Vždy se řiďte pokyny svého lékaře nebo fyzioterapeuta o tom, jak často se můžete obrátit .
