Sedacího úlevu od bolesti Po myelogram

myelogram jepodrobný snímek páteře , který je produkován tím, že zapíchne jehlu do páteřního kanálu a vložením kontrastní látky nebo barviva . Barvivo poskytuje lepší pohled na páteři,fluroscope pomáhá detekovat určité abnormality , včetně příčiny bolesti ischias . Podle článku " myelografie " ze strany odborníků na Radiologyinfo.org , může tento postup poškodit nervy v páteřním kanálu , který může skutečně způsobit bolest ischias . Léčba obvykle zahrnuje odpočinek , imobilizaci , léky , led , teplo a cvičení . Odpočinek , imobilizace a léky

Pokud máte bolesti ischias , je nejlepší zastavit veškerou fyzickou aktivitu po dobu několika dní a odpočinku . Během této doby , možná budete chtít použít zadní ortézy pro dolní části zad . To vám pomůže znehybnění dolní části zad , když budete muset obejít nebo práce . Pokud vaše bolest ischias je těžké , měli byste zvážit nosit zadní rovnátka v noci taky. Zpět ortéza se zabránilo náhlé pohyby , které mohou dále zhoršit bolest ischias . Vezměte si dva ibuprofen nebo naproxen každé čtyři až šest hodin u úlevu od bolesti . Pokračujte v užívání jedné z těchto protizánětlivých léků , dokud bolest je pryč . Pokud tyto OTC ( over-the -counter ) léky jsou neúčinné , kontaktujte svého lékaře . Ten vám může předepsat ústní steroid nebo vám kortizon šanci pro svou bolest .
Ice a tepla

led by měl být použit na vaše dolní části zad během prvních 48 nebo 72 hodin. Ice pomáhá omezit cévy , což minimalizuje průtok krve do zad , které jsou hlavní příčinou počáteční otok, zánět a bolest . Ujistěte se, želed je stlačován přímo proti zdroji bolesti dobu 15 až 20 minut. Můžete bezpečně použít led každé tři nebo čtyři hodiny . Popočáteční zánět pod kontrolou , pomocí topné podložky , nebo si horkou koupel několikrát za den 15 až 20 minutách. Teplo podporuje krevní oběh . Krev přenáší kyslík a určité živiny ( např. vitamin C ), které jsou nezbytné pro uzdravení . Pokračovat pomocí ohřívací polštářek , dokud bolest ischias ustoupila .
Cvičení

protažení a pevnosti stavebních cvičení prodolní části zad a přilehlých svalů může pomoci zmírnit bolest ischias . Začněte tím, že natáhne vaše dolní části zad na zem . Lehněte si na kolena nahoru a oběma nohama na podlaze . Pomalu stiskněte dolní části zad proti podlaze a držet ten úřad na dva až pět sekund. Do 10 opakování . Další cvičení pro bolesti zad je tahání kolena k hrudníku , zatímco ležel na podlaze . Držte tuto pozici na dva až pět sekund a relaxaci . Do 10 opakování . Můžete si také stáhnout jedno koleno k hrudníku a zároveň prodlužuje druhou nohu . Strečink může pomoci zvýšit flexibilitu ve svých spodních zádových svalů , stejně jako průtok krve nárůst . Síla budování cvičení pomůže stabilizovat páteř a vzít tlak na nervy v dolní části zad .
Chiropraktiků

chiropraktik vám také mohou pomoci zmírnit nebo vyléčit vaše ischias bolest . Umí manipulovat páteře , nebo dát si na některé trakční stroje, které mohou stimulovat krevní oběh a zmírnění bolesti . Fyzioterapeut může také pomoci překonat bolest ischias .