Jak vysvětlit bolesti zad

Budete účinnější při vysvětlování bolesti zad , pokud máte základní znalosti o anatomii páteře . Podívejte se na schéma ostny , věnovat pozornost obratlů . Vyhledat obrázky normálního vyhlížející krční a bederní disky a obrázky vyboulení nebo herniated disků . Pak se podívejte na diagramy, které znázorňují thekálního vak , strukturu, která řídí nervové kořeny v blízkosti páteře . Pokuste se najít fotky z herniated disků lisování na thekálního ulici, která způsobuje bolest vyzařovat ze zadní do dolních končetin . Pokyny dovolená 1

Spusťte diskusi o bolesti zad tím, že vysvětlírozdíl mezi akutní a chronickou bolestí zad . Akutní bolest pramení z nedávného zranění nebo nehody , jako je kroucení zádech špatným směrem nebo ohýbání na dlouhý úsek času . Akutní bolest obvykle odezní s konzervativní léčbou , jako je odpočinek , léky proti bolesti a flexe - rozšíření cvičení .
2

Chronická bolest je bolest, která přetrvává a může být trvalé nebo občasné , mírné nebo těžké . To nezmizí s konzervativními prostředky. Chronické bolesti zad mohou pramenit z traumatu nebo postupné degenerace obratlů , které tvoří obě krční a bederní páteře .
3

Diskutujte příčiny bolesti zad . Oddělte příčiny na ty, které vyplývají z každodenních činností , které byly vyvolané traumatem a způsobených stárnutím .
4

Identifikovat každodenní příčiny bolesti zad , jak sedí nebo stojí špatně , nedostatek cvičení břišní svaly, což způsobuje jejich oslabení , zvedání těžkých předmětů , aniž by správné podpory , a sedí a ohýbání na dlouhou dobu .
5

Popište, jak traumatické události , jako jsou dopravní nehody může způsobit i akutní a chronické bolesti zad . Vysvětlete, jak trauma může způsobit disk buď na krční , hrudní a bederní páteře , aby boule nebo herniate . Když se to stane ,vysídlených disk klade příliš velký tlak na nervy , což způsobuje bolest, která jezdí od poloviny nebo dolní části zad do boků, stehen , nohou a chodidel .
6

Definujte " degeneraci ", častým důvodem , že lidé starší určitého věku začínají cítit bolest v zádech . Neexistuje žádný pevně stanovený věk při prvním výskytu degenerace . Vysvětlete, že disky v oblasti krční a bederní páteře přirozeně degenerovat s věkem a použití . Když disky degenerovat , oslabují a stát se více citlivý na zranění .
7

zdůraznit důležitost cvičení v prevenci bolesti zad . Když tělo žaludek , záda a svaly na nohou jsou posíleny cvičení , nejsou náchylné k poškození , jako jsou boule nebo zlomeniny .