Inverze terapie Nebezpečí

Inverze terapie jeléčba bolesti zad , který byl poprvé použit před více než 2000 lety. Léčba , která zahrnuje visí hlavou dolů nebo mírně obráceného úhlu , údajně uvolňuje napětí v páteři, o hmotnosti vašeho těla přirozeně " táhne " na páteř . Zastánci tvrdí, že to pomůže nejen zmírnit bolesti zad , ale také zpomaluje stárnutí páteře . Ujistěte se, že číst o možných nebezpečích inverze terapie jsou uvedeny níže , než si dát léčbu a vyzkoušet . Podmínky, které Nemíchejte s Inversion terapie

Pokud se některý z těchto stavů týká, měli byste se vyhnout inverze terapie vůbec : těhotenství , kýla , vysoký krevní tlak , nedávná cévní mozková příhoda , srdeční nebo oběhové problémy , glaukom , zánět spojivek ( " růžové oko " ) , samostatně stojící sítnice , poranění páteře , otoky kloubů , osteoporóza , nezhojené zlomeniny nebo úrazy , ušní infekce nebo obezitu .
stupně inverze

Další často zmiňovaným inverze terapie nebezpečí se převrací v úhlu, který je příliš těžké . To platí zejména pro začátečníky , kteří by měli začít ve velmi mírném úhlu .

Spotters pro začátečníky

Kromě převrací v mírném úhlu ( s stop 12 palců nebo méně nad hlavou ) , začátečníci by měli také být jisti, že někdo " špinění " je. Invertování poprvé může způsobit závratě , proto je důležité mít někoho zavře , které vám pomohou v případě potřeby .
Mozková mrtvice nebo vyskočila Cévy

V roce 1983 , studie byla publikována Dr. Goldman , který uvedl, že inverze terapie zvýšené riziko pacienta cévní mozkové příhody . Nicméně , krátce poté , Dr. Goldman obrátil svá zjištění s tím, žeriziko mrtvice v průběhu inverze terapie nebyla nic jiného než riziko cévní mozkové příhody při cvičení ve vzpřímené poloze .
Expert Insight

Chcete-li být na bezpečné straně , poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete inverze terapie .