Jak používat přírodní medicína pro Ischias

Ischias jevelmi bolestivý stav, který nastane, kdyžsedacího nervu sevře . Ischias může způsobit horké bolest a zabolelo v oblasti hýždí a vystřelující bolest v hamstringy a lýtka . To může také způsobit bolest a ztráta síly v nohou a kotníků . Tradiční medicína léčí ischias se silnými léky proti bolesti , klid na lůžku a dokonce i operaci , ale tyto metody nejsou léčit příčinu problému . S přírodní medicíny , můžete vyléčit vaše ischias , a naučit se zabránit tomu, aby v budoucnu . Věci, které budete potřebovat
brambory
celer
mrkev
křenem
teplá voda pytel
Zobrazit další instrukce dovolená 1

zmírnění bolestivých příznaků ischiasu od pití čerstvé zeleninové šťávy vyrobené z brambor , celeru a mrkve . Jednoduše přidejte stejné díly každého syrové zeleniny do mixéru nebo odšťavňovač s trochou vody a vypít velkou sklenici jednou nebo dvakrát denně . Brambory a celer jsou oba přírodní léky na úlevu od bolesti a mrkev jezdravý způsob, jak vydělatšťáva chutnější .
2

Relax sedacího nervu pomocí obklad z čerstvých mletého křenem . Stačí použít křen do bolestivé oblasti a zahrnují se silným ručníkem , přičemž po dobu nejméně jedné hodiny při teplotě v čase . Tento páchnoucí , ale účinný přírodní přípravek může být použit dvakrát nebo třikrátdenně relaxovat nervy , které způsobují vaše bolestivé příznaky .
3

Zvyšte svou kvalitu spánku a relaxaci nervy a svaly které způsobují ischias spaním s lahví horké vody pod hýždě postiženého . Vaše přirozené tělesné teplo bude stačit k udržení vody v teple po celou noc .
4.

Stretch . V mnoha lidí ,sedacího nervu prochází přímo uprostřed gluteus maximus , velké svaly, které tvoří hýždě , zvyšuje frekvenci a závažnost ischias . Jóga , Pilates a Tai Chi , stejně jako pravidelné masáže jsou všechny skvělé způsoby, jak k léčbě a prevenci ischias .
5

plavat pravidelně přirozeně zmírnit tlak, který svaly umístit na sedacího nervu . Udržet své tělo v kondici , vaše svaly ochablé a flexibilní a pravidelné nenáročné cvičení vám pomůže k léčbě a prevenci ischias v budoucnu .