Proč lidé dostat křeče v nohou ?

Křeče dolních končetin nebo křeče , jsou způsobeny tím, elektrolytu a minerální nerovnováhy v krevním řečišti . Křeče se nesmí zaměňovat se svalovými záškuby , které jsou také mimovolní svalové kontrakce , ale nezpůsobují žádnou bolest . Křeče dolních končetin může být vyvolána mnoha aktivit a podmínek , a mohou býtzávažné zdravotní stav, v případě, že stát chronickou . Dehydratace

Svalové křeče mohou být způsobeny dehydratací . Pití dostatečného množství vody udržuje minerálů a elektrolytů v krvi vyrovnaná , pomáhá , aby se vaše svaly , především velké svaly na nohou , dostat křeče .
Léky

existuje mnoho různých léků, které je známo, že způsobují svalové křeče . Diuretika , například , jsou pilulky , které pomáhají očistit svůj krevní oběh sodíku . Nicméně , tím , že způsobí, že hladina draslíku klesat, což může způsobit nerovnováhu minerálních a elektrolytů úrovně v krevním řečišti . Poraďte se se svým lékařem, pokud jste začali dostat svalové křeče po použití určitého léku .
Nadměrné cvičení

Cvičení příliš mnoho , a to zejména ve vytrvalostních sportech , používá se hodně minerálů a elektrolytů v krvi , zvýšení rizika noze křeč .
Nedostatek

Když se vaše svaly jsou nečinné po dlouhou dobu , jsou více náchylní ke křečím kvůli snížené průtoku krve do části těla , která není pracovní . Například , tato situace může nastat v nohách , když jste seděli v přední části počítače příliš dlouho .
Vápníku

, zatímco vy pracujete ven , kalciové kanály Leak a rušit elektrolytu a minerální rovnováhy v těle , což způsobuje , že svaly nedobrovolně smlouvu ; což má za následek mírné křeče .
Nemoci a podmínky

Mnoho nemocí a podmínky také způsobují křeče v nohách . Anémie , diabetes , roztroušená skleróza , onemocnění ledvin , alkoholismus , onemocnění štítné žlázy , a dokonce i těhotenství nežádoucí účinky mohou vyzvat svalové křeče , protože mohou způsobit konflikty v minerálních a elektrolytů úrovně v krevním řečišti .