Jak zvrátit artritida v prstech

Podle článku " Finger Joint artritida " o Internet Society of ortopedické chirurgie a trauma na Orthogate.net , " U revmatoidní artritidy , prsty se často stávají deformovat , jaknemoc postupuje MCP kloubů. prstů může skutečně začít bodu bokem . " Typická léčba zvrátit příznaky artritidy zahrnuje odpočinek , led , teplo , léky a cvičení . Zpětné prst deformity může trvat déle a vyžadují další léčbu a možná dokonce i chirurgický zákrok nebo alternativní léčebné postupy . Věci, které budete potřebovat
Hand a prstem rovnátka nebo dlaha
ibuprofen
Ice
ledem nebo ručník (plus vana velikosti ručník)
Topení Pad

Show další pokyny
couvání prst artritida
klipart 1

Zdržet pro všechny fyzické aktivity nebo manuální práce po dobu několika dní . Během této doby , nosit ruku a prst dlahu nebo ortézu omezit pohyb prstů .
2

Vezměte dvě ibuprofen ( Advil , Motrin nebo naproxen ( Aleve ) každé čtyři až šest hodin. Opakujte tento postup denně do prstu kloubu artritida příznaky jsou pryč . pro více silné bolesti a deformity , obraťte se na svého lékaře kortizonu výstřel .
3

Dejte ledu v ledové balení nebo uvnitř ručník . popruh nebo svázat ledem nebo ručník ( použití mýdla zn. ručník pro vázání ) kolem prstu tak, želed je stlačován přímo proti artritické prsty kloubu . Opakujte tento postup každé tři až čtyři hodiny, dokudzánět a otoky byly podstatně snížena .
4

zánět a otoky jsou pod kontrolou , použijte ohřívací polštářek 15 až 20 minut několikrát denně . Pokračovat pomocí ohřívací polštářek každý den, dokud se vaše příznaky artritidy a bolesti jsou pryč
5

Jakmile se dostanete na první zánět sníženou , proveďte následující cvičení : . Zcela natáhněte prsty v artritické ruce a zároveň zachovat vaše prsty k sobě . Pomalu ohýbat klouby do prstu tak, že vaše prsty se dotýkají horní část vaší ruky dlaně ( kde mozoly forma) . Držte tuto pozici po dobu 15 až 30 sekund a pak odpočívat . Opakujte 10krát , odpočinek , opakujte tento pohyb ještě dvakrát za 20 celkových opakování . Další , alternativní dotýkat palcem ke každému z vašich prstů . Opakujte tento pohyb 10 krát s každým prstem . Nakonec položte dlaň na stůl . Pomalu zvedněte každý prst zvlášť , včetně vašeho artritické prstu ( ů ) . Opakujte tento pohyb 10 krát s každým prstem .