Kinesio Tape Informace

Kinesio tejpování metoda jezpůsob, jak pásku svalůprofesionálních sportovců . To dostalo mnoho publicity po jeho použití několika sportovců v roce 2008 letní olympijské hry v Pekingu . Tato metoda používá lepicí vrstvou elastické pásky , která je umístěna na kůži kolem svalu v určitém vzoru specializovaných tvarů , včetně " I ", " Y a " X " tvarů . Dějiny

sportovci dlouho používají sportovní pásek na podporu své svaly po úrazu , ke snížení bolesti a zabránit dalšímu zranění svalu . Athletic pásky historicky byly vyrobeny z tuhého , non - pružného materiálu . V roce 1970 , japonský chiropraktik Dr. Kenzo Kase vyvinut Kinesio Tex páska , která bylapružná bavlněná vlákna páska s akrylovým lepidlem . pružný pásek lze poskytnout podporu svalů a zároveň umožňuje větší rozsah pohybu . Kinesio páska může být ponechán na místě po dobu několika dnů
Funkce

Kinesio Taping Metoda je navržena tak , aby poskytla podporu a úlevu od bolesti pro slabé , zraněné či bolavé svaly nebo aby se zabránilo nadměrné kontrakce svalů . Sportovci , trenéři a lékaři mohou použít pásku buď s napětím nebo bez něj , v závislosti na požadovaném efektu . Podle Kinesio , použití pásky s napětím může vytvořit prostor pod kůži pro zlepšení oběhu a lymfatické drenáže , které mohou zmírnit nepohodlí a pomoci při hojení zanícené svaly . Kinesio doporučuje použití pásky od konce ( " vložení " ) svalu na začátku ( " původ " ) , aby pomohla uvolnit nadměrně svaly . Umístění ji od počátku k vložení stimulovat slabé či málo využívané svaly mohou býtsoučástí rehabilitace .

Typy

z nejčastějších oblastí pro uplatnění Kinesio tejpování metoda jenoha , paže, ramena , krk nebo záda .
Úvahy

Kinesio Taping Metoda klade důraz na správné umístění pružného pásku , a Kinesio nabízí vzdělávací semináře a certifikaci ve správném používání Kinesio Tex pásky .
Varování

při mírné až středně silné bolesti svalů , ztuhlost a otok je normální 12 do 48 hodin po namáhavé cvičení a může být léčena doma , další podmínky jsou závažné a vyžadují lékařské ošetření . Náhlá , silná bolest nebo bolest doprovázena modřiny mohou být příznaky roztrhané svalů . Silná bolest , neúprosné svalové křeče nebo výrazné ztráty mobility může také signalizovat vážnější onemocnění jako je zánět šlach , nervů zranění nebo zlomené kosti . Oblasti necitlivosti nebo kůže, které se stane studená , bledá nebo modré pod oblast zranění mohou být příznaky velmi vážného zranění; takovýstav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc . Pokud si nejste jisti , navštivte svého lékaře .