Příčiny Sval táhne

Muscle táhne, které jsou také označovány jako svalové napětí , jsou běžné zranění , které se mohou objevit u každého , kdo zabývá v jakékoliv fyzické aktivity. Naštěstí , svalové táhne jepředejít zranění , a ty, které se vyskytují lze obvykle léčit doma s ochranou postižené oblasti , odpočinek , led , komprese a jemné cvičení , i když může být lékařský zákrok nutný k vážným zraněním . Zvažte tuto informaci z Mayo Clinic , Národní lékařské knihovny a University of Maryland Medical Center o příčinách svalových tahů . Nesprávné používání

Lidé, kteří začínají fyzické aktivity , aniž by nejprve zahřívání může skončit tahání svalů . Svalové táhne může mít za následek změnu najednou nebo zastavení činnosti , a někdy i bolest z tohoto typu kmene není pocit, až několik hodin poté, co dojde . Lidé, kteří neoprávněně používají cvičební vybavení může dostat vytáhl sval v důsledku nedbalosti .
Nadužívání

Lidé, kteří opakují stejné pohyby na dlouhou dobu, může sevytáhl svalů v důsledku nadužívání svalu a okolní vazy . Účast na energických nebo namáhavé fyzické aktivity , aniž by doba odpočinku může také vést k nataženým svalem . Lidé, kteří se pokoušejí cvičení, jako je vzpírání může tahat sval při pokusu udělat více práce s svalu , než je schopen dělat .
Osobní návyky

Lidé, kteří byli v minulosti aktivní , nebo jen nepravidelně vykonává a pak začít nový pohybový režim může tahat sval kvůlitělo je z dobré fyzické kondici . Najednou se zastaví, aby se zabránilo neočekávané překážky , jako například díra nebo jiného nebezpečí , může mít za následek nataženým svalu . Lidé, kteří vykonávají na konci dne , nebo kteří pracují dlouhé hodiny u fyzicky intenzivní práci může tahat sval v důsledku fyzické únavy .
Poor Technika

Lidé kteří se zabývají fyzickou aktivitu , aniž by školení v oblasti vhodných technik může tahat sval . Ohýbání se zády , spíše než na kolenou při zvedání nebo dělat hmotnosti ložiska cvičení může vést k nataženým svalem . Lidé, kteří kladou svá těla do nepříjemné situace , když házení , skákání a lezení , může tahat sval .
Trauma

Lidé, kteří mají fyzické trauma může vyvinout vytáhl svalů, výsledkem jejich zranění . Auto nehody mohou vést k přetěžování a tahání svalů , a to i při použití ochranných opatření, jako jsou bezpečnostní pásy a airbagy . Lidé, kteří uklouznutí a pádu na ledu nebo ve sprše může tahat sval , zatímco se snaží se zabránit pádu nebo když se snaží vstát .