Jak pracovat s těžkými skoliózy

Skolióza jezdravotní stav, ve kterémpáteř je zakřivená z jedné strany na druhou , takže "S" tvar . To může být velmi bolestivé , zejména proto, že onemocnění postupuje jako dospělý . V X -ray , jednotlivce páteř bude ve tvaru "S " nebo "C ", ale není přímka . Pokud máte skoliózu , můžete pociťovat bolest , ale nemusíte jít na zdravotní postižení nebo opustit svou práci . Věci, které budete potřebovat klipart ibuprofen nebo aspirin klipart ergonomickou klávesnicí klipart ergonomické kancelářské židle
přenosné tepelné zábaly

Zobrazit další instrukce dovolená 1

Stretch před prací . Máte-li sedět na delší dobu , si každých pár hodin , a natáhnout si záda .
2

Pokud máte bolesti svalů v důsledku skoliózy , vzít ibuprofen nebo aspirin zmírnit bolest . Pokud je vaše bolest je stále nesnesitelná , může Váš lékař předepsat nesteroidní protizánětlivé léky .
3

Získat akupunkturní léčby jednou týdně . Podle žen Health Network , akupunktura je prokázáno, že pomáhají uvolnit zadní a mezní bolesti od skoliózy .
4

Kupte ergonomickou klávesnicí a židlí , nebo požádat svého zaměstnavatele o koupi jeden pro vás . Ergonomické klávesnice a židle mohou snížit stres umístěného na zádech a krku, při práci v kanceláři nastavení .
5

Používejte přenosné tepelné balíčky pod oblečením . Přenosné tepla balíčky lze zakoupit v místním lékárně nebo on-line . Zůstávají teplé a poskytnout úlevu pro až osm hodin , uklidňující záda po celý pracovní den .