Jak identifikovat bolest způsobují svalové dysbalance

Nesmíte být obeznámeni s pojmem svalové nerovnováhy . Nicméně , šance jsou vy nebo někdo víte, má z první ruky zkušenosti s tímto bolestivý stav . Ve skutečnosti , mnoho společných bolesti a bolesti jsou způsobeny svalové nerovnováhy . Návod
Jak identifikovat Bolest způsobuje svalové dysbalance
1

Za účelem zjištění svalové nerovnováhy , je důležité vědět, jaké jsou . Naše kosterní svaly musí pracovat společně , abychom mohli volně pohybovat . Pokud nejsou správně dáno , klouby a okolní svaly ztuhnou . Efekty, které to má na svaly jsou svalové dysbalance .
2

rozpoznat příznaky . Mezi příznaky patří svaly, které jsou krátké , těsné , smluvní a nejsou schopni se uvolnit , aby bylo možné pohyb . Tato konstanta těsnost může vést k bolestivé křeče . Když se to stane , průvodní svaly , které se zabývají pohybem stal natáhl a nejsou schopni uzavřít smlouvu . Tato kombinace je těžké se pohybovatkloubu a pohyb se stává poruchou . Tato příčina obrovská bolest v zasažených oblastech, jako je krk nebo záda .
3

Je to dobrý nápad pro každého, kdo je prožívá příznaky znát příčiny svalové nerovnováhy . To může pomoci určit, zda je bolest , je v tom, připojené k tomuto stavu . Příčiny svalových nerovnováh patří věk , opakující se pohyb nebo ohýbání , příliš mnoho nebo příliš málo cvičení , a zranění z dopravní nehody .