Domácí léky na snížení hladiny cholesterolu

Cholesterol se vyskytuje ve dvou formách : prospěšné lipoproteiny s vysokou hustotou ( HDL ) a lipoproteiny s nízkou hustotou srdce , poškození ( LDL ) . Pokud jste byl diagnostikován s vysokou úrovní lipoproteiny o nízké hustotě ( LDL ) , nebo "špatného" cholesterolu v krvi , bude Váš lékař pravděpodobně naznačují, že začnete kontrolovat hladinu LDL cholesterolu se správnou dietou a cvičením . Přestože existuje několik cholesterol snižující léky na trhu , můžete vyvážit hladinu dobrého a špatného cholesterolu přirozeně , s domácí opravné prostředky a správné výživy . Voda

Pijte alespoň osm sklenic vody denně , aby stimulovat ledviny a pomůže vaše tělo odplavit toxiny , včetně nadměrného "špatného" cholesterolu . Přidejte šťávu z vymačkaného cibule na jednu sklenici vody, každý den pomoci očistit krev a regulují srdeční rytmus . Přidejte lžičku čerstvě mletý koriandr na jednu sklenici vody, každý den snížit hladinu cholesterolu v krvi a stimuluje ledviny k uvolnění toxinů .
Mud

Použít bahenní zábal na břiše jednou denně ke zlepšení trávení , funkci jater a ledvin výkon . To podporuje nejen vaše tělo vylučovat toxiny uložené v tukových buňkách , je takéužitečné způsob, jak snížit celkové stresu a zlepšení funkce srdce .
Dieta

Jezte stravu bohatou na high - vlákniny, s nízkým obsahem cholesterolu , jako jsou celá zrna , slunečnicová semena , luštěniny , ovesné vločky , jablka , zelené listové zelenině , hnědá rýže , libové maso , ořechy , mandle , lechicin , česnek a sóji . Vyhněte mastné nebo high - cholesterolu potraviny, jako je červené maso , slanina, vejce , vnitřnosti , plnotučné sýry, máslo a rostlinné oleje . Snažte se vyvarovat se potravin , které jsou vysoce zpracované nebo vyrobené z rafinované pšenice, mouky nebo cukru . Omezte příjem lepku , a držet přírodních složek , kdykoli je to možné .
Čaje a doplňky

Vařte 10 tyčinky skořice jednoudenně v pěti šálky vody , přidáme jeden lžičky medu a pít ji jako horký čaj . Vařte dvě čajové lžičky koriandru ve dvou šálků vody dvakrátdenně , kmen mix , a pít jako čaj . Vezměte rybí olej kapsle před spaním každý večer pomoci snížit hladiny triglyceridů a " špatného " cholesterolu . Vezměte indické bedillium tobolky jednou denně pro udržení HDL vaše tělo LDL poměr cholesterolu .