Triglyceridy : Co dělá je vysoká

Jedna třetina dospělých Američanů mají vysoké hladiny triglyceridů , podle CNN zdraví . I když lékaři nemohou určit konkrétní příčiny , některé diety a životního stylu zvyšují riziko vzniku stavu . Triglyceridy

Přebytečné kalorie z jídla se převede na triglyceridy . Skladuje se v tukových buňkách , které se uvolňují jako zdroj energie při které tělo potřebuje .
Normální hladiny

Naměřené s krevním testem podané po celonočním potravin a alkoholu rychlým , úrovně nižší než 150 miligramů na decilitr ( mg /dl) jsou považovány za normální, většina lékařů .
Význam

dva nejčastější důvody pro vysoké úrovně zahrnují obezita a diabetes neléčí . Jinými známými rizikovými faktory mohou zahrnovat genetickou náchylnost , sedavý způsob života , konzumace alkoholu a vysokým obsahem sacharidů stravy .
Úvahy

Vzhledem k tomu, triglyceridy zůstávají v krevním řečišti po dobu asi 10 hodin po jídle , může nedostatečná půst uměle zvýšit výsledky testu . Lékaři doporučují přesně po 12 hodin na lačno pravidlo před zkouškou pro získání přesných výsledků .
Expert Insight

Dr. Andrew Weil , autor 8 týdnů k optimálnímu zdraví , doporučuje snížit příjem alkoholu , zejména piva , aby se zabránilo nasycených a trans-tuků , zvýšení spotřeby potravin bohatých na omega-3 mastných kyselin ve stravě a dostat pravidelné cvičení přinést triglyceridů do normálního rozmezí .