Jak snížit hladinu cholesterolu s octem

I když to bylo běžné mezi praktiky homeopatické medicíny a léčitelství tout výhody jablečného octa ,moderní lékařská komunita byla pomalá rozpoznat tyto výhody . Tento trend se začal měnit i novější studie nyní ukazují výhody. Pravidelně konzumovat jablečného octa jako součást běžné stravy režimu můžete podstatně zvýšit dobrého cholesterolu ( HDL ) a snižuje špatný cholesterol ( LDL ) . Můžete zahrnout jablečného octa do svého jídelníčku v mnoha různými způsoby . Věci, které budete potřebovat
jablečného octa ( organické , pokud je to možné )
vaše oblíbené ovocné šťávy ( jablko , hroznové nebo oranžové )
Organic medu
Zobrazit další instrukce
1

Smíchejte ji s džusem . Jediné, co potřebujete použít asi dvě polévkové lžíce denně . Míchání s kyselou šťávou pomůže zakrýt některé chuti . Zkuste jablko , hroznové víno nebo pomerančové šťávy . Můžete kombinovat s jedním nebo více z nich najednou .
2

Udělejte si teplou punč ( bez alkoholu ) . Vyplňte svůj oblíbený hrnek s vodou . Přidejte dvě polévkové lžíce octa a vložte jej do mikrovlnné trouby . Teplo drink na požadovanou teplotu , přidejte dvě polévkové lžíce organického medu a promícháme .
3

Přidejte ji do salátu . Ať už jstepravidelným salát jedlík , nebo ne , je todobrá volba, zvláště pokud se snažíte snížit hladinu cholesterolu v krvi . Také byste měli jíst více zelené listové zeleniny pomoci s cholesterolem , takžesalát smysl .
4

Sněz to s rybami . Jíst ryby dvakrát týdně s jablečným octem dodá vašemu subjektu přístup do prostor esenciálních mastných kyselin , které potřebuje stejně . Ocet je vynikající koření pro téměř jakýkoli typ bílé ryby , jako je treska nebo tilapie .
5

Pijte to rovnou . Pokud se rozhodnete pro to statečný a obsahují ocet ve vaší stravě tuto cestu , vezměte si ji rychle .