Cholesterol a plaketa Odstranění systémy

Nejúčinnější , systematické kroky , které můžete podniknout proti vysokému cholesterolu a nebezpečného plaku , které zvyšují riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice jsou udržení zdravé stravy a cvičení pravidelně . Kromě toho , lék může být předepsán , ale také by mohl se zeptat, jestli doplňky nebo nějaký druh snížení hladiny cholesterolu systém by mohl pomoci . Existuje několik možností, které mohou být považovány , ale mělo by být zřejmé, že neexistuje žádný důkaz, že zdravotní doplňky nebo tabulky odstraňování systémy jsou účinné . Dieta , cvičení a léky

Pokud potřebujete snížit hladinu cholesterolu , začít se základy diety a cvičení . FDA uvádí, že cholesterol je ovlivněna stravou s vysokým obsahem nasycených tuků , hmotnost, množství cvičení a kouření . Práce se se svým lékařem , aby se systematické kroky ke zlepšení v těchto oblastech , včetně vzdělávání pro kontrolu obsahu živin na etiketách potravin a evidenci nasycených tuků a příjem sodíku . Pokud tyto kroky nestačí , lékař Vám předepíše léky , jako jsou statiny , které brání tělo absorbovat nebo špatný cholesterol .
Doplňky a systémy

je žádný lékařský důkaz, že jakýkoli druh přírodní doplněk nebo plak odstraní systémy jsou účinné při snižování hladiny cholesterolu a rychle odstraní plak , podle informací produkty podle Mayo Clinic , ale to je také připustila, že některé živiny mohou být užitečné . Promluvte si se svým lékařem o tom, artyčoky , česnek a lněné semínko výtažky; stále sotva , ovesné otruby a rybí olej do svého jídelníčku; a sitosterol a Beta - sitosterol doplňky . Existuje mnoho systémů , které lze nalézt on-line , který tvrdí, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a rychle odstranit plak . Nicméně , být opatrní s nimi . Mnoho z těchto nabídek jsou prezentovány v přímém formátu odezva obchodní dopis , a tvrdí, že vaše hladina cholesterolu může být náhle a dramaticky snížila , aniž životního stylu a dietních změn je třeba pohlížet s podezřením . Podívejte se na doplňky, které jsou schváleny FDA , a vždy se poraďte se svým lékařem při změně stravy , léky , doplněk nebo cvičení vzory . TakéFDA dal ven varování proti Red kvasnice rýže , které jsouna Internetu na trh cholesterol lék , protože bylo prokázáno, že obsahují neoprávněné lék, který může být škodlivý .