Známky a příznaky nízké hladiny HDL cholesterolu
S cholesterolu , je tu dobré a špatné , nebo HDL a LDL . HDL cholesterol pomáhá zbavit se přebytečného cholesterolu v krvi . Většina lidí si starosti s počtem vysoká hladina cholesterolu , ale s počtem nízký HDL cholesterolu může způsobit právě tolik problémů . Zatímco váš celkový počet cholesterolu může být v pořádku , pokud vaše číslo HDL klesne pod 50 mg /dl u žen a 40 mg /dl u mužů , může vám být otevření sebe až ke zdravotním problémům . Zatímco nejsou tam žádné vnější příznaky nízké HDL , jsou vnitřní znaky a další ukazatele, které mohou indikovat nízkou hladinu HDL . Ateroskleróza
Nemít dostatek dobrého cholesterolu v krvi může způsobit podobné problémy s příliš vysokácelkový počet cholesterol . To je věřil, nízký HDL urychluje rozvoj aterosklerózy " , protože poškození reverzní transport cholesterolu a možná i kvůli absenci dalších ochranných účinků HDL , jako je například snížil oxidaci jiných lipoproteinů , " podle eMedicine.net . Pokud jste začali vyvíjet aterosklerózy , ujistěte se, že váš lékař také kontroluje hladinu HDL . Pokud můžete zvednout , můžete být také schopni zpomalit váš aterosklerózy .
Tangier choroba
Tangier choroba jeonemocnění autosomálně , který způsobuje extrémní ztrátu HDL . Hladiny mohou klesnout až na méně než 5 mg /dl . S Tanger onemocnění ,u pacienta rozvine oranžový mandle a jiné abnormality . HDL by měl rozhodně být kontrolovány a monitorovány , pokud se u Vás objeví Tanger nemoc .
Diabetes
Pokud jstediabetik , a nejsou to controlling, je dobrá šance, že byste se také snížení HDL . Pokud nejste řízení diabetu , měli byste se alespoň pokusit , aby vám zvýšit HDL jíst více rozpustné vlákniny a méně nasycených tuků .
Obezita
Pokud jste nadváha , tam jedobrá šance, že vaše HDL bude nízká . Musíte se zaměřit na zdravé tělesné hmotnosti . Začněte cvičení . Jako obecné pravidlo , cvičení a hubnutí může zvýšit HDL o 10 mg /dl .
Cholesterol Testování
jedno, zda znamení nízké HDL je ve skutečnosti se na vyšetření hladiny cholesterolu . V ideálním případě , HDL by měly tvořit 20 procent nebo více z vašeho celkového počtu cholesterolu . Pokud váš HDL je nižší než 40 mg /dl , přijmout opatření ke zvýšení buď prostřednictvím změn ve vaší stravě nebo prostřednictvím změny životního stylu .
