Může můj HDL hladiny příliš vysoká ?

High - density lipoprotein ( HDL ) jetyp cholesterolu, který je často nazýván " dobrý" cholesterol . HDL je často v kontrastu s nízkou hustotou protějšek , LDL , která je označena " špatný " cholesterol . Funkce

Ve vašem těle , HDL nese nadbytečný cholesterol do jater z tepen , ale pokud se hromadí v cévách , může to způsobit zúžení a přitvrzení . Mohlo by to také zvýšit pravděpodobnost ucpání a vzniku krevních sraženin .
Výhody

Zvýšené hladiny HDL podporovat zdraví srdce a snižuje riziko srdečních onemocnění . Zvýšený HDL má vlastnosti, které jsou antioxidační , protizánětlivé a anti- srážení .

Úrovně

Cholesterol Education Program Národní klasifikuje hladinu HDL pod 40 mg /dl jako " nízká " , zatímcoúroveň 60 mg /dl nebo vyšší je považována za " vysoká. "
Dieta

Chcete-li zvýšit HDL ,Mayo Clinic doporučuje strava se srdce - zdravé prvky včetně rozpustné vlákniny , jako je oves , polynenasycených mastných kyselin z ořechů , omega - 3 mastných kyselin , jako ti nalezený v rybách a olivovým olejem .
krevní test

The US National Cholesterol Education Program doporučuje, aby každá osoba, která je starší než 20 letech by se test na hladinu cholesterolu v krvi , s výhodou testu profil lipoproteinů v krvi .