Vitamin Léčba HDL cholesterolu

ceny lipoproteiny s vysokou hustotou , nebo vaše " dobrého " cholesterolu , může přispívat ke vzniku srdečních onemocnění a aterosklerózy , ale Niacin může být schopen pomoci . Niacin je základní vitamin B , který pomáhá přeměnit sacharidy na energii . Význam

Pokud jde o HDL , ženy by měly mít úroveň nižší než 50 miligramů na decilitr krve a mužů, ne nižší než 40 miligramů na decilitr krve . Optimální hodnota pro obě pohlaví , je více než 60 miligramů na decilitr krve . Celým
Výhody

Podle Mayo Clinic ,B Vitamin Niacin Bylo prokázáno, že zvýšení HDL cholesterol , nebo váš " dobrý " cholesterol , až o 35 procent . Dokonce i ti, kteří jsou již zdraví může přijímat HDL - zvýšení přínosu niacinu .
Over- the- Counter

Niacin lze nalézt v potravinách , jako jsou vejce , ryby , drůbež a libové maso , ořechy a mléčné výrobky , jako jsou mléko , stejně jako v multivitamíny a over-the -counter doplněk sama o sobě .
předpis

Niacin je předepisován pro léčbu cholesterolu nebo niacin z nedostatku pod jmény než Niaspan , Niacor a Slo - niacin . Tyto koncentrace niacinu jsou více než to, co si můžete koupit přes -the -counter .
Varování

nežádoucí účinky niacinu mohou zahrnovat dočasné návaly horka , nevolnost , bolesti hlavy a závratě . Vedlejší účinky, které nemusí být schopen cítit a může mít dlouhodobé následky jsou poškození jater a zvýšené hladiny cukru v krvi .