Cholesterolový kvíz:Co znamenají vaše čísla?

Kvíz o cholesterolu:Co znamenají vaše čísla?

1. Co je celkový cholesterol?

A. Celkové množství cholesterolu ve vaší krvi

B. Množství LDL cholesterolu ve vaší krvi

C. Množství HDL cholesterolu ve vaší krvi

2. Co je to LDL cholesterol?

A. „Špatný“ cholesterol, který se může hromadit ve vašich tepnách a způsobit srdeční onemocnění

B. „Dobrý“ cholesterol, který pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z vašich tepen

C. Typ cholesterolu, který se nachází v potravinách

3. Co je to HDL cholesterol?

A. „Dobrý“ cholesterol, který pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z vašich tepen

B. „Špatný“ cholesterol, který se může hromadit ve vašich tepnách a způsobovat srdeční onemocnění

C. Typ cholesterolu, který se nachází v potravinách

4. Co je to zdravá hladina celkového cholesterolu?

A. Méně než 200 mg/dl

B. Mezi 200 a 239 mg/dl

C. 240 mg/dl nebo vyšší

5. Co je to zdravá hladina LDL cholesterolu?

A. Méně než 100 mg/dl

B. Mezi 100 a 129 mg/dl

C. 130 mg/dl nebo vyšší

6. Co je to zdravá hladina HDL cholesterolu?

A. Méně než 40 mg/dl pro muže a 50 mg/dl pro ženy

B. Mezi 40 a 59 mg/dl pro muže a 50 a 69 mg/dl pro ženy

C. 60 mg/dl nebo vyšší pro muže a 70 mg/dl nebo vyšší pro ženy

7. Co je to zdravá hladina triglyceridů?

A. Méně než 150 mg/dl

B. Mezi 150 a 199 mg/dl

C. 200 mg/dl nebo vyšší

8. Jaké jsou některé rizikové faktory vysokého cholesterolu?

A. Věk, pohlaví a rodinná anamnéza

B. Dieta, cvičení a kouření

C. Vše výše uvedené

9. Jaké jsou některé způsoby snížení cholesterolu?

A. Jezte zdravou stravu, pravidelně cvičte a udržujte si zdravou váhu

B. Vezměte léky

C. Jak a, tak b

10. Proč je důležité znát čísla cholesterolu?

A. Vysoký cholesterol může zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice

B. Znalost čísel svého cholesterolu vám může pomoci podniknout kroky ke snížení rizika srdečních chorob a mrtvice

C. Jak a, tak b

Odpovědi:

1. A

2. A

3. A

4. A

5. A

6. A

7. A

8. C

9. C

10. C