Má Skořice snížení hladiny cholesterolu ?

Skořice pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u lidí s diabetem 2. typu , jedna studie říká . Ale dříve, než začnete každé ráno posypání skořice na přípitek , měli byste vědět, že lékaři a odborníků na výživu neshodují v tom, zdakoření mohou mít prospěch všichni . Historie

V roce 2003 , výzkumníci u NWFP univerzitě v Péšávaru , Pákistán , zjistili, že lidé s diabetem 2. typu , kteří jedli malého množství skořice denně měly nižší hladinu cholesterolu v krvi .

Efekty

Ve studii u lidí, kteří jedli 1 , 3 nebo 6 g skořice po dobu 40 dní snížily své celkové hladiny cholesterolu v krvi o 12 procent na 26 procent . Jejich hladiny triglyceridů a LDL , nebo " špatný " cholesterol rovněž zlepšila .
Význam

studie naznačuje, že denní příjem skořice může snížit riziko kardiovaskulární onemocnění, pro někoho s diabetem 2. typu . Vědci také spekulují, že skořice může těžit obecnou populaci .
Expert Insight

Následné studie neprokázaly , že skořice jedobrý high - cholesterol léčba , dle Dr . Thomas Behrenbeck ,Mayo Clinic kardiolog . Harvard výživa profesor Dr. Frank Sacks říká, že cholesterol - snižující léky zvané statiny jsounejúčinnější léčbu .
Úvahy

Sharron Coplin , potravinové a nutriční asistent na Ohio State University University , říká, že vědci nejsou testovány skořice na obecnou populaci , a oni se podíval na účinnost supermarket kvalitní skořicí .
Alternativy

Behrenbeck navrhuje několik alternativních způsobů že lidé mohou snížit jejich hladinu cholesterolu . Tyto metody zahrnují pravidelné cvičení , omezení tuků v potravě , jíst celozrnné obiloviny a užívat předepsané léky, pokud je to nutné .