Co je non- HDL cholesterolu

Non - HDL cholesterol , nebo LDL ( low density lipoprotein ) , jepotenciálně škodlivý formou cholesterolu . Vyšší hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou nebo " špatný " cholesterol je spojena se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění . O

LDL cholesterol se skládá z nerozpuštěných mastných kyselin . LDL je produkován v játrech a je zásadní pro udržení zdravé buňky . Nicméně , pokud koncentrace LDL jsou příliš vysoké , bude to začít stavět na tepenných stěnách a ztvrdne do plaku . To může vést k onemocnění srdce .
LDL vs HDL

HDL nebo " dobrého cholesterolu " odstraňuje LDL z krve a nese jej do jater , které mají být vylučován z tělo . Z tohoto důvodu , v testu cholesterolu , vysoké koncentrace HDL cholesterolu jsou často spojeny s nižšími částkami potenciálně škodlivého LDL cholesterolu .

Účinky

LDL staví na arteriální stěny , tvoří pevný voskovitý látka označována jako arteriální plak . Tato deska omezuje průtok krve a od srdce , a může nakonec vede k mrtvici nebo srdeční infarkt . Arteriální stěny i ztvrdnout , což je závažný stav zvaný ateroskleróza .
Expert Insight

Podle Mayo Clinic a American Heart Association , u zdravých osob LDL cholesterolu čísla by být nižší než 130 mg na decilitr krve . U osob s rizikem kardiovaskulárních onemocnění , LDL cholesterol by měl být na nebo pod 70 mg /dl .
Prevence /Solution

Aby non - HDL cholesterolu vbezpečí úroveň , snížení příjmu nasycených tuků a zvýšit příjem ovoce , zeleniny , ořechů a celozrnných výrobků . Konzumace 10 g vlákniny denně ( nalezené v celých zrnech , ovoce a zelenina ), pomůže také regulovat non- HDL cholesterolu .
Varování

použití tabákové výrobky a nadměrná konzumace alkoholu zvýší množství non - HDL cholesterolu přítomný v krevním řečišti . Odstraňte tabákové výrobky zcela a konzumovat alkohol jen s mírou .