Jaké jsou důvody pro vysoký cholesterol ?

Cholesterol je tuk produkovaný v játrech a je nezbytná protělo fungovat . Vysoký stres , konzumace nadměrné množství tukových potravin a alkoholismus jsou některé z důvodů, proč mají problém cholesterolu . Hypercholesterolemie doslovně znamená vysoký krevní tlak, způsobený přebytku cholesterolu v krvi . Hypercholesterolemie není nemoc , ale může působit jako zdroj pro další onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění . Je důležité pochopit příčiny cholesterolu a změnit stravu a životní styl v souladu s požadavky . Životní styl

Moderní životní styl je jedním z hlavních příčin vysoké hladiny cholesterolu . Lidé jsou závislí na nezdravé potraviny a rychlé občerstvení jako hamburgery, pizzy , čokolády a zmrzliny , které jsou bohaté na tuky a otevřít dveře do hypercholesterolemie . Lidé, kteří nebudou vykonávat a tráví hodně času vsedě nebo vleže budou mít nižší hladinu HDL a vyšší hladinu LDL . LDL ješpatný cholesterol . Hladina HDL , nebodobrý cholesterol , je nižší u lidí, kteří jsou obézní , než u osob s normální hladinou hmotnosti.
Alkohol a kouření

spotřebovává příliš mnoho alkoholu má rovněž za následek snížení hladiny HDL v těle a zvyšuje hladiny špatného cholesterolu v krvi. Mírných pijáků piva mají obvykle lepší hladinu cholesterolu v krvi , než těžkých pijáků . Kouření , což není dobré pro zdraví jakýmkoliv způsobem , také zvyšuje hladiny špatného cholesterolu v krvi . Kuřáci konzumují méně ovoce a zeleniny ve svém jídelníčku , když ve srovnání s nekuřáky. Jejich strava obsahuje také více tuku a soli , což má za následek vysoké hladiny cholesterolu v krvi . Nejlepší způsob, jak vyřešit tento problém je tím omezit kouření nebo úplně přestat kouřit .
Stres

hladina cholesterolu v krvi stoupá v důsledku silného stresu . Existuje několik důvodů, pro napětí : změny v práci , změny ve směnách , vysoké zatížení , časových a nadměrné zátěže. Všechny z nich může vést ke stresu a zvýšení hladiny cholesterolu v krvi . Těžká stres může mít negativní vliv na srdce a může vést k onemocnění srdce . Dodržováním konkrétní plán a pomocí relaxačních technik , můžete minimalizovat stres .
Dědičnost

genetika hraje velkou roli v určování hladiny cholesterolu u jedinců . Pokud se starší členové rodiny čelí vysoké problémy cholesterolu , je doporučeno, aby se mladší členové poradit se s lékařem a získat požadované prohlídky , aby se zabránilo čelí vysokým problémů s cholesterolem . Je také důležité udržovat stravu, která je s nízkým obsahem tuku a bohaté na výživu .
Stáří

riziko vysoké hladiny cholesterolu se také zvyšuje spolu s věkem v obou mužů a žen . Riziko srdečních chorob je vyšší u mužů než u žen . Muži mají tendenci čelit kardiovaskulárních onemocnění v průměru o 15 let dříve než ženy v důsledku vysoké hladiny cholesterolu v krvi . Většina z obětí srdečních chorob , jsou muži spíše než ženy . U žen , se zvyšuje hladina cholesterolu většinou v důsledku menopauzy .