Znáte svá čísla LDL/HDL?
LDL (lipoprotein s nízkou hustotou) cholesterol:
LDL cholesterol, běžně označovaný jako „špatný“ cholesterol, se může hromadit v tepnách a přispívat k tvorbě plaků, které je zužují. Tvorba plaku může vést k omezenému průtoku krve, blokádám a zvýšenému riziku srdečního infarktu, mrtvice a dalších kardiovaskulárních problémů. Obecně platí, že čím vyšší jsou vaše hladiny LDL, tím vyšší je riziko srdečních onemocnění.
Zdravé rozmezí pro LDL cholesterol:pod 100 mg/dl
Hraniční maximum:100 až 129 mg/dl
Vysoká:130 až 159 mg/dl
Velmi vysoká:160 až 189 mg/dl
Extrémně vysoká:190 mg/dl a více
HDL (High-Density Lipoprotein) Cholesterol:
HDL cholesterol, často nazývaný „dobrý“ cholesterol, pomáhá přenášet LDL cholesterol a další škodlivé látky pryč z vašich tepen a zpět do jater, kde jsou vylučovány. HDL pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu a snižuje riziko srdečních onemocnění. Obecně platí, že čím vyšší máte hladiny HDL, tím nižší je riziko kardiovaskulárních problémů.
Zdravé rozmezí pro HDL cholesterol:Nad 60 mg/dl
Nízký HDL (muži):pod 40 mg/dl
Nízký HDL (ženy):pod 50 mg/dl
Další faktory ke zvážení:
Celkový cholesterol:Celkový cholesterol je součet LDL cholesterolu, HDL cholesterolu a cholesterolu s velmi nízkou hustotou (VLDL), který se obvykle měří spolu s LDL a HDL. Požadovaná celková hladina cholesterolu je obecně pod 200 mg/dl.
Triglyceridy:Jedná se o další typ tuku v krvi, který může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, když je zvýšený. Zdravá hladina triglyceridů je pod 150 mg/dl.
Je důležité poradit se se zdravotnickým pracovníkem, aby interpretoval vaše hodnoty LDL/HDL cholesterolu a porozuměl vašim osobním rizikovým faktorům srdečních onemocnění. Mohou vám doporučit vhodné změny životního stylu nebo léky, které vám pomohou zvládnout hladinu cholesterolu a zlepšit celkové kardiovaskulární zdraví.
