Informace o vysoké hladiny triglyceridů

Podle Mayo Clinic , hladiny triglyceridů může býtdůležitým ukazatelem vašeho zdraví srdce . Vysoké hladiny triglyceridů může signalizovat onemocnění srdce a jsou obvykle spojeny s dalšími zdravotními riziky , jako je obezita , vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol . Tam jsou některé kroky, kterými můžete snížit své triglyceridů a snížit riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice . Identifikační

Triglyceridy jsoudruh tuku, produkovány, když budete konzumovat více kalorií , než vaše tělo spaluje , v závislosti na Mayo Clinic . Triglyceridy cirkulují v krvi a jsou uloženy v rozložení tělesného tuku .
Varování

hladiny triglyceridů mezi 200 a 499 mg /l jsou považovány za vysoké. Mayo Clinic doporučuje, aby své triglyceridů pod 150 mg /dl .
Testování

Triglyceridy jsou obvykle kontrolovány během lipidový profil , který také testuje hladinu cholesterolu . Mayo Clinic doporučuje půst po dobu 12 hodin před zkouškou pro přesné měření .
Účinky

nadbytek triglyceridů v krvi může způsobit vaše tepny ztvrdnout a úzký . Podle National Institutes of Health , může to zvýšit riziko vzniku srdeční infarkt nebo cévní mozkovou příhodu .
Léčba

můžete snížit triglyceridy o hubnutí , řezání kalorií a cvičení . NIH doporučuje alespoň 30 minut cvičení každý den .