Co je nízký HDL ?

Jak zkontrolovat cholesterol a nevědí, zdahladina HDL je příliš nízká, může pomoci povzbudit zdravé změny ve stravě a životním stylu . Nízký HDL může zvýšit riziko srdečních onemocnění a případně infarktu . Definice

HDL cholesterol je high - density lipoprotein . Předpokládá se, že se HDL cholesterol z cév , a přivádí ji do jater , takže mohou být odstraněny z těla . To je také někdy myslel, že HDL odstraňuje přebytečný cholesterol z aterosklerotických plátů .
Fun Fact

Vzhledem ke své ochraně před infarkty , HDL je také známý jako dobrý cholesterol .
Danger Zone

Nízké hladiny HDL může mít negativní vliv na srdce . Nízké hladiny HDL jsou něco méně než 40 mg /dl u mužů a méně než 50 mg /dl u žen .
Způsobuje

HDL může snížit v závislosti na několika faktorech , které obsahují vysoké hladiny glukózy v krvi (diabetes ) ; kouření ; nadváhy nebo obezity ; vysoké hladiny triglyceridů ; nezdravá strava , jako je konzumace příliš mnoho nasycených tuků nebo sacharidů ; nulový nebo malý výkon ; a některé léky , jako jsou progestiny a anabolické steroidy . celým

nízké HDL může také pocházet z mutací v genu apolipoproteinu A1 . A1 jeprotein, který je v kombinaci spolu s cholesterolu v HDL , a mutace způsobují nízké hladiny apolipoproteinu A1 a nízké hladiny HDL , stejně jako dřívější riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice .
Zvýšení HDL

jenněkolik malých změn může přispět ke zvýšení dobrého cholesterolu . Tyto změny zahrnují každodenní cvičení , ztrácí nadváhy , odvykání kouření , kontrole hladiny cukru v krvi a jíst zdravou stravu .