Co je nízký HDL ?
Jak zkontrolovat cholesterol a nevědí, zdahladina HDL je příliš nízká, může pomoci povzbudit zdravé změny ve stravě a životním stylu . Nízký HDL může zvýšit riziko srdečních onemocnění a případně infarktu . Definice HDL cholesterol je high - density lipoprotein . Předpokládá se, že se HDL cholesterol z cév , a přivádí ji do jater , takže mohou být odstraněny z těla . To je také někdy myslel, že HDL odstraňuje přebytečný cholesterol z aterosklerotických plátů .
Fun Fact
Vzhledem ke své ochraně před infarkty , HDL je také známý jako dobrý cholesterol .
Danger Zone
Nízké hladiny HDL může mít negativní vliv na srdce . Nízké hladiny HDL jsou něco méně než 40 mg /dl u mužů a méně než 50 mg /dl u žen .
Způsobuje
HDL může snížit v závislosti na několika faktorech , které obsahují vysoké hladiny glukózy v krvi (diabetes ) ; kouření ; nadváhy nebo obezity ; vysoké hladiny triglyceridů ; nezdravá strava , jako je konzumace příliš mnoho nasycených tuků nebo sacharidů ; nulový nebo malý výkon ; a některé léky , jako jsou progestiny a anabolické steroidy . celým
nízké HDL může také pocházet z mutací v genu apolipoproteinu A1 . A1 jeprotein, který je v kombinaci spolu s cholesterolu v HDL , a mutace způsobují nízké hladiny apolipoproteinu A1 a nízké hladiny HDL , stejně jako dřívější riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice .
Zvýšení HDL
jenněkolik malých změn může přispět ke zvýšení dobrého cholesterolu . Tyto změny zahrnují každodenní cvičení , ztrácí nadváhy , odvykání kouření , kontrole hladiny cukru v krvi a jíst zdravou stravu .
Další článek:Cholesterolu v krvi
Předchozí článek:Přírodní Alternativy k statinů
Cholesterol
- Jak přirozeně Lower Cholestoral
- Jaké jsouÚspěch Kurzy pro léčbu pro vysoký cholesterol ?
- Jaké jsou důsledky nízkého Cholestrol
- Cholesterol vliv na ledviny
- Přírodní Nápověda pro snížení cholesterolu
- Dieta na pomoc LDL
- Jak snížit špatný cholesterol snadno
- Jak často by se mělo testovat na cholesterol ?