Co způsobuje nízký HDL cholesterolu ?

Zdraví-vědomé , že nízké hladiny "špatného" LDL cholesterolu a vysokou úroveň "dobrého" HDL cholesterolu jsou důležité pro zdraví srdce . Pokud jste někdy byli u doktora a bylo mi řečeno, že váš celkový cholesterol byl v pořádku , ale že HDL hladina je příliš nízká , může vás zajímalo, jak se to stalo . Zde jsou některé běžné příčiny nízkého HDL cholesterolu . Pohlaví

Muži mívají nižší hladinu HDL než ženy . Dobrý HDL čtení u mužů je 40 let nebo starší, přidobré úrovně HDL pro ženy je 50 nebo přes .
Dědičnost

Podle National Institutes of Health , důležitým faktorem hladiny HDL cholesterolu a celkového je dědičnost . Pokud vaši rodiče měli nízkou hladinu HDL , pravděpodobně zdědil stejnou tendenci .
Hmotnost

přibírat na váze, je spojena s nižší úrovní HDL , a hubnutí inklinuje zvýšení hladiny HDL .
Nedostatek pohybu

Sedavý životní styl jsou spojeny s nízkou úrovní HDL , a pravidelný intenzivní aerobní činnost zvyšuje HDL.

Životní styl

Podle americké rodiny lékaře a dalších zdravotnických zdrojů , tabák ke kouření je spojeno s nízkým HDL .
Dieta

Konzumace stravy s vysokým obsahem nasycených tuků a nízkým obsahem rozpustné vlákniny může přispět k nízkým HDL cholesterolu čtení .