Co to LDL Stand Pro

? LDL cholesterol se skládá z kombinace lipidů s nízkou hustotou ( tuků ) a bílkoviny , nosiče , které cirkulují lipidy krevním řečištěm . Nízkou hustotou lipo - proteiny ( LDL cholesterol ) se pohybují z jater do tkání těla . Z tohoto důvodu , LDL cholesterol se označuje jako " špatný cholesterol . " O cholesterolu

mastné kyseliny, které tvoří cholesterol se nerozpouští v krvi; místo toho jsou transportovány buď do nebo z jater pomocí bílkovin v krvi . Kombinace lipidů ( mastných kyselin ) a nosné proteiny jsou tím, co tvoří molekulu cholesterolu .
Dobrý versus špatný

LDL cholesterol připoutá ke stěnám oběhový systém a formy vkladů . LDL cholesterol je to, co vede ke kardiovaskulárním chorobám a dalších komplikací . V kontrastu , HDL ( high density ret - protein ) cholesterolu nese LDL cholesterol zpět do jater , které mají být vylučováno z těla .
Plaketa

LDL cholesterol se hromadí na stěnách oběhového systému, který tvoří pevný , deska - jako substance . To způsobí, že arteriální stěny vyztužit a ztrácejí svou pružnost , stav známý jako artheriosclerosis .
Optimální úrovně

Podle Mayo Clinic pro lékařský výzkum , optimální úrovně pro LDL cholesterolu je nižší než 129 mg na decilitr krve pro normální osoby . Toto číslo klesne pod 70 mg na decilitr krve u těch, kteří mají vysoké riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice .
Snižte své LDL Samozřejmě

udržet hladinu LDL v šachu , jíst stravu, která má nízký obsah nasycených tuků a bohatá na celá zrna , ovoce a zeleniny . Podle Mayo Clinic , konzumace 10 gramů rozpustné vlákniny denně ( 1 miska ovesných vloček a 1 banán ) může snížit hladinu LDL cholesterolu v krvi.
Testování LDL hladiny

cholesterolu nelze určit podle toho, jak se cítíte . Jediným způsobem, jak zjistit váš LDL cholesterolu je navštívit lékaře a mítkrevní test proveden .